Dibuat dengan pengganti gula, Crystal Light mengandung lebih sedikit kalori daripada minuman ringan biasa tetapi tidak bebas kalori, seperti banyak soda diet. Crystal Light hadir dalam bentuk bubuk dan dicampur dengan air untuk membuat minuman rasa. Beberapa varietas Crystal Light tersedia, dan fakta nutrisi bervariasi dari produk ke produk.
Nutrisi Klasik Crystal Light
Formula Crystal Light Classic mengandung 5 kalori per porsi 2 gram, yaitu 1/2 sendok teh dicampur dengan sekitar 8 ons air sesuai selera. Minuman ini bebas gula dan memberikan nol persen dari cadangan lemak, karbohidrat atau protein harian yang direkomendasikan. Tetapi mereka diperkaya untuk memberikan 10 persen dari kalsium harian yang direkomendasikan dan 100 persen dari RDA vitamin C.
Produk Lampu Kristal Lainnya
Produk Crystal Light Energy memiliki profil kalori dan makronutrien yang sama dengan cita rasa klasik, tetapi bukannya vitamin C dan kalsium, mereka mengandung 10 persen RDA niacin, vitamin B-6, vitamin B-12, biotin dan asam pantotenat per 2- porsi gram. Produk lain mengandung tambahan kafein. Crystal Light Pure Fitness mengandung 3 gram gula per porsi 4 gram dan menyediakan 15 kalori, 1 persen dari AKG untuk karbohidrat dan 1 persen dari AKG untuk natrium, tanpa nutrisi lain.
