Tingkat tekanan darah berfluktuasi sepanjang hari, dengan pembacaan terendah biasanya terjadi ketika seseorang tertidur. Begitu seseorang naik di pagi hari, tingkat tekanan darah mulai meningkat. Beberapa kondisi medis dan faktor gaya hidup juga dapat menyebabkan peningkatan pembacaan tekanan darah pagi hari. Mengontrol faktor-faktor ini dapat membantu mengurangi kadar tekanan darah di dini hari.
Sleep Apnea
Sleep apnea adalah kondisi medis yang ditandai dengan mendengkur berat dan berhenti bernapas pada malam hari. Para peneliti di Johns Hopkins School of Public Health melakukan penelitian yang menemukan hubungan antara sleep apnea dan peningkatan tekanan darah. Hasil penelitian, yang diterbitkan dalam edisi 12 April 2000 dari "Journal of American Medical Association, " menunjukkan bahwa orang yang mengalami jeda pernapasan dalam jumlah tertinggi saat tidur memiliki risiko dua kali lipat normal terkena darah tinggi. tekanan.
Obat-obatan
Beberapa obat dapat menyebabkan peningkatan sementara dalam tekanan darah. Jika obat ini diminum di pagi hari, tekanan darah dapat meningkat di awal hari dan jatuh di malam hari. Kortikosteroid, yang digunakan untuk mengobati asma, penyakit autoimun, masalah kulit dan alergi parah, diketahui menyebabkan peningkatan tekanan darah. Dekongestan, terutama yang mengandung pseudoefedrin, juga menyebabkan peningkatan sementara dalam tingkat tekanan darah.
Jadwal kerja
Menurut Dr. Sheldon Sheps dari Mayo Clinic, jadwal kerja seseorang dapat berdampak pada tingkat tekanan darah di pagi hari. Sebuah studi yang dilakukan oleh Frank Scheer dan rekan-rekannya di Brigham and Women's Hospital dan Universitas Harvard mengesahkan klaim ini. Selama studi Scheer, para peserta menyesuaikan rutinitas siang hari normal mereka untuk mencerminkan rutinitas seseorang yang bekerja dengan perubahan yang tidak biasa. Selain perkembangan pra-diabetes, penurunan sensitivitas insulin dan gangguan toleransi glukosa, beberapa peserta mengalami peningkatan tingkat tekanan darah siang hari. Hasil penelitian ini diterbitkan dalam edisi online 2 Maret 2009 "Prosiding National Academy of Sciences."
Hipertensi tak terkendali
Hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, didiagnosis ketika seseorang memiliki beberapa pembacaan tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, penyakit ginjal, dan kondisi medis serius lainnya. Jika obat tekanan darah diminum pada malam hari, obat itu dapat hilang pada pagi hari, yang menyebabkan tingkat tekanan darah tinggi. Jika hipertensi tidak terkontrol, pembacaan tekanan darah pagi hari mungkin juga abnormal tinggi.
Tumor Adrenal
Kelenjar adrenalin menghasilkan hormon yang memengaruhi detak jantung, aliran darah, dan tekanan darah. Epinefrin meningkatkan denyut jantung dan melemaskan otot-otot tubuh yang halus. Norepinefrin tidak memiliki banyak efek pada detak jantung dan otot polos, tetapi meningkatkan tekanan darah. Tumor adrenal dapat menyebabkan produksi berlebih hormon-hormon ini, sehingga meningkatkan tekanan darah. Jika norepinefrin dilepaskan di pagi hari, peningkatan tekanan darah pagi hari dapat dicatat.
Penggunaan Tembakau dan Kafein
Penggunaan tembakau dan kafein berperan dalam peningkatan kadar tekanan darah. Penggunaan tembakau adalah salah satu faktor risiko utama tekanan darah tinggi, karena nikotin dalam produk tembakau menyebabkan pembuluh darah mengerut. Ini memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, meningkatkan tekanan darah. American Academy of Family Physicians merekomendasikan untuk menghentikan penggunaan tembakau untuk mengurangi risiko pengembangan tekanan darah tinggi. Kafein juga dapat menyebabkan lonjakan sementara dalam tekanan darah, yang berarti bahwa secangkir kopi pagi hari dapat menyebabkan peningkatan kadar tekanan darah pagi hari. Risikonya tampaknya lebih besar pada orang yang sudah memiliki hipertensi dan mereka yang tidak minum kafein secara teratur. Mengurangi asupan kafein dapat mencegah peningkatan sementara dalam pembacaan tekanan darah pagi hari.
