Jika Anda kelebihan berat badan dan baru saja mengangkat kandung empedu Anda dalam operasi yang dikenal sebagai kolesistektomi, Anda mungkin bertanya-tanya apakah operasi akan membuat tujuan penurunan berat badan Anda lebih sulit untuk dicapai. Kabar baiknya adalah, orang-orang yang telah mengeluarkan kantong empedu mereka sering kehilangan berat badan secara alami. Namun, Anda masih harus memperhatikan apa yang Anda makan dan bahkan berpotensi menghitung kalori untuk mencapai penurunan berat badan yang signifikan.
Pedoman Pasca Bedah
Kebanyakan ahli bedah menggunakan apa yang disebut teknik laparoskopi untuk menghilangkan kantong empedu, meminimalkan ukuran sayatan Anda dan mempersingkat waktu pemulihan Anda. Kemungkinan dokter atau ahli gizi Anda memberi Anda petunjuk diet untuk digunakan setelah operasi. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, pedoman diet ini harus menjadi inti dari upaya penurunan berat badan Anda. Periksa dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum membuat perubahan pada diet yang dia berikan kepada Anda.
Dasar-Dasar Diet
Karena kantong empedu membantu Anda mencerna lemak, kemungkinan besar Anda mengalami kesulitan dengan makanan berlemak setelah kolesistektomi. Faktanya, banyak pasien kolesistektomi menurunkan berat badan hanya karena mereka tidak lagi menikmati makanan favorit berlemak mereka, seperti es krim dan potongan daging berlemak. Anda mungkin menemukan toleransi Anda terhadap lemak dalam makanan Anda meningkat dari waktu ke waktu ke tingkat mendekati normal, atau Anda mungkin tidak.
Pilihan makanan
Diet yang direkomendasikan pasca operasi untuk pasien kolesistektomi sangat mirip dengan diet rendah lemak yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan. Anda harus makan daging tanpa lemak, unggas dan ikan, dan rendah lemak daripada susu penuh lemak. Isi sebagian besar piring Anda dengan buah-buahan, sayuran, dan makanan gandum. Jangan mengkonsumsi lebih dari 3 sdm. minyak atau lemak seperti mentega, margarin atau minyak zaitun dalam sehari. Jika Anda mengikuti jenis diet ini, Anda mungkin mulai melihat kelebihan berat badan turun tanpa perlu melakukan penghitungan kalori.
Pertimbangan
Meskipun diet rendah lemak ini, beberapa orang menemukan bahwa mereka menambah berat badan mengikuti kolesistektomi mereka. Jika Anda sudah kelebihan berat badan dan mendapati diri Anda bertambah, tidak hilang, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi tentang diet dan upaya penurunan berat badan. Anda mungkin menemukan bahwa Anda hanya makan terlalu banyak dan perlu mengurangi. Anda juga mungkin perlu menambahkan olahraga ke rutinitas Anda untuk membantu upaya diet dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
