Kebanyakan orang menerima nutrisi yang cukup melalui diet sehat dan seimbang yang terdiri dari makanan padat. Untuk individu dengan kondisi perut dan usus - seperti kanker atau penyakit Crohn - diet teratur mungkin tidak selalu memungkinkan. Untuk alasan ini, ada diet cair. Ikuti diet cair sesuai kebijakan dokter Anda. Anda seharusnya tidak mencoba untuk hidup dengan diet cairan bening. Namun, diet cair penuh dapat memberi Anda nutrisi yang cukup.
Tip
Meskipun Anda dapat hidup dengan diet cair penuh, diet yang penuh dengan susu, protein shake, jus, dan es krim, Anda hanya boleh melakukannya di bawah arahan dokter.
Diet Cairan Bening
Diet cairan bening terdiri dari makanan dan minuman yang cair dan tembus pada suhu kamar. Orang-orang sering makan diet cair jernih selama satu hingga dua hari untuk mempersiapkan tes atau prosedur medis - seperti operasi perut atau kolonoskopi. Diet cair jernih juga dapat membantu seseorang pulih dari operasi perut atau usus. Jenis diet ini mudah dicerna dan meninggalkan sedikit residu di usus Anda. Akibatnya, perut Anda lebih bisa pulih. Diet cair jernih memberi Anda hidrasi, elektrolit, dan energi minimal ketika Anda tidak bisa mengonsumsi makanan padat. Namun, diet cairan bening tidak bisa memberi Anda nutrisi atau kalori yang cukup, dan Anda tidak boleh mengikuti diet cairan bening lebih dari beberapa hari. Anda harus berada di bawah perawatan dokter saat diet cairan bening.
Diet Cairan Penuh
Diet cair penuh mencakup semua makanan dan minuman yang cair pada suhu kamar. Diet cair penuh juga dapat mencakup cairan yang lebih tebal seperti puding atau milkshake. Diet tidak mengizinkan makanan padat. Ketika Anda tidak dapat mengkonsumsi atau mencerna makanan padat, diet cair penuh memberikan hidrasi, garam, mineral dan protein. National Institutes of Health mengindikasikan bahwa diet penuh cairan dapat menyediakan 1.350 hingga 1.500 kalori bagi setiap orang setiap hari. Selain itu, Anda akan menerima 45 gram protein setiap hari. Anda dapat bertahan hidup dengan diet cair penuh untuk waktu yang lama bahkan jika Anda seorang penderita diabetes. Namun, Anda harus berada di bawah perawatan dokter. Dokter Anda dapat merekomendasikan vitamin dan suplemen lain untuk memastikan nutrisi yang cukup.
Makanan dengan Diet Cair
Ada sejumlah makanan dan minuman yang dokter Anda akan memungkinkan untuk Anda konsumsi saat melakukan diet cair. Item pada diet cair jernih termasuk air putih, kaldu ayam, kaldu sapi, minuman olahraga jernih, jus buah tanpa bubur, soda bening, es muncul tanpa potongan buah, agar-agar polos dan kopi dan teh tanpa susu atau creamer. Pada diet cair penuh, Anda dapat mengonsumsi semua barang yang direkomendasikan untuk diet cair jernih. Anda juga bisa makan puding, es krim polos, daging yang disaring, yogurt, serbat, custard, madu, sirup, gula, sarapan pagi, smoothie, milkshake, suplemen protein, krim, dan oatmeal. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan mengenai makanan dan minuman yang dapat dan tidak bisa Anda konsumsi.
Diet Cair untuk Menurunkan Berat Badan
Pada diet cair, Anda mungkin bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, Anda harus berada di bawah perawatan dokter saat menjalani diet jenis ini. Diet cair untuk menurunkan berat badan adalah apa yang Anda anggap sebagai mode atau yo-yo. Pada awalnya, hasilnya tampak hebat. Namun, begitu Anda menghentikan diet jenis ini, Anda cenderung mulai mendapatkan kembali berat badan. Selain itu, kurangnya nutrisi yang Anda terima dari diet cair dapat memperlambat metabolisme Anda. Kurangnya nutrisi penting menyebabkan tubuh Anda percaya bahwa Anda sendiri kelaparan. Sebagai hasilnya, ia masuk ke mode bertahan hidup. Ini memperlambat metabolisme Anda dalam upaya untuk menghemat energi, yang membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Diet yang tepat untuk menurunkan berat badan harus mencakup diet yang seimbang dan olahraga teratur.
