Kalori dalam sup jelai sayur

Sup jelai sayur bernutrisi, penuh serat, dan rendah kalori. Sup ini juga memberi Anda lebih dari dua vitamin penting per porsi: vitamin A dan C.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/44/481111170.jpg">

Semangkuk sup gandum. Kredit: MychkoAlezander / iStock / Getty Images

Fakta Kalori

Satu 1 1/2 cangkir sup sayur barley memberi Anda 160 kalori. Tujuh belas dari kalori tersebut adalah kalori lemak.

fitur

Fitur utama dalam sup barley adalah barley, tetapi sup barley sayur juga mengandung banyak sayuran. Sup jelai sayur biasanya dilengkapi dengan tomat, wortel, bawang, bawang putih, zucchini, dan jamur. Sayur atau kaldu ayam dan jus sayuran adalah bahan lain yang ditemukan dalam sup jelai sayur. Sup ini dibumbui dengan basil, garam dan merica.

Saran