Jika Anda terbiasa minum latte setiap pagi, Anda mungkin mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda kira. Latte dibuat dengan susu, yang menambahkan lebih banyak kalori untuk minuman daripada secangkir kopi tradisional, menurut MayoClinic.com.
Kalori dalam Kopi Latte
Menurut situs diet FatSecret.com, latte 1 cangkir yang dibuat dengan susu murni mengandung 67 kalori dan 2, 75 g lemak. Latte 1 cangkir yang dibuat dengan susu rendah lemak mengandung 57 kalori dan 1, 39 g lemak. Latte susu skim 1 cangkir mengandung 47 kalori dan 0, 37 g lemak.
Meningkatkan Penghitungan Kalori
Menambahkan topping kocok, sirup sirup rasa atau gula akan menambah kalori ke latte Anda. Misalnya, 1 sdm. gula menambahkan sekitar 50 kalori ke minuman Anda, menurut MayoClinic.com.
Perbandingan dengan Kopi Reguler
Secangkir kopi hitam biasa tanpa krim atau gula mengandung 2 kalori. Satu sdm. krim menambahkan 50 kalori ke secangkir kopi biasa.
