Secangkir kopi dengan susu biasanya memiliki kurang dari 20 kalori total. Susu semi-skim adalah jenis susu yang biasanya ditemukan di Inggris. Ini memiliki kandungan lemak 1, 7 persen. Variasi serupa dari susu rendah lemak di Amerika Serikat memiliki kadar kadar lemak 1 atau 2 persen. Tergantung mana yang Anda gunakan dalam minuman pagi Anda akan mempengaruhi total kalori dalam minuman panas Anda, meskipun hanya sedikit.
Kalori Kopi dan Susu
Secangkir kopi hitam polos 6-8 ons hanya mengandung 2 kalori. Menambahkan 1 ons susu semi-skim memberi Anda 15 kalori lagi. Menggunakan 1 ons susu 2 persen sebagai gantinya juga menyediakan sekitar 15 kalori tambahan kalori. Anda akan mengurangi beberapa kalori dengan memilih 1 persen susu, karena 1 ons susu ini hanya memiliki 13 kalori.
