Yodium adalah mineral esensial, dan meskipun praktisi sering memiliki pendapat yang berbeda mengenai apakah suplemen yodium diperlukan, sebagian besar orang kekurangan yodium, menurut Dr. David Brownstein, penulis "Iodine: Why You Need It, Why You Can Hidup Tanpa Itu. " Orang mengambil suplemen yodium untuk berbagai manfaat, seperti meningkatkan energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan detoksifikasi. Mereka juga mengambil suplemen yodium untuk manfaat kelenjar tiroid, karena tiroid membutuhkan yodium untuk berfungsi secara normal. Saat memilih suplemen yodium untuk dikonsumsi, Anda memiliki banyak opsi. Namun, beberapa opsi naik ke atas dan dianggap sebagai suplemen yodium terbaik. Anda dapat membelinya di konter, melalui toko dan praktisi makanan kesehatan, dan di pengecer suplemen gizi online.
Lugol
Lugol's Solution, dibuat oleh J. Crow Co., adalah larutan yodium cair berwarna kecoklatan. Lugol's yang lebih banyak tersedia adalah larutan 2 persen, dan bahan aktifnya adalah yodium dan kalium iodida, garam. Orang-orang biasanya mulai dengan mengambil dosis yang lebih rendah, seperti satu tetes air atau jus, kemudian secara bertahap meningkatkan dosis sesuai kebutuhan seiring waktu. Lugol dapat menodai kulit, pakaian, dan barang-barang lainnya, jadi berhati-hatilah saat mengeluarkan tetes dari botol. Anda dapat membeli Lugol secara langsung melalui J. Crow Company atau di berbagai toko lokal, apotek, praktisi, dan pengecer online.
Yodium
Iodoral, yang dibuat oleh Optimox Corp, serupa dalam bahan aktif dengan Lugol's yodium karena mengandung kalium iodida dan yodium, tetapi hadir dalam bentuk tablet. Setiap tablet mengandung total 12, 5 mg yodium dan iodida, yaitu 5 mg yodium dan 7, 5 mg iodida. Tablet iodoral diberi skor, sehingga Anda dapat memecahnya dengan pemotong pil jika Anda ingin mengambil dosis yang lebih kecil dari jumlah yang ada dalam tablet penuh. Anda dapat membeli Iodoral langsung melalui Optimox atau di toko-toko lokal, apotek, praktisi, dan pengecer online.
Baru lahir
Nascent Iodine memiliki muatan elektromagnetik dan merupakan yodium dalam bentuk atomnya. Seperti Lugol, itu adalah cairan yang Anda teteskan ke dalam air dan minum. Setiap tetes Nascent Iodine mengandung 400 mcg yodium, dan bahan aktifnya adalah dalam basis alkohol gandum. Anda dapat membeli Nascent dari berbagai toko kesehatan dan pengecer online.
Kelp
Rumput laut adalah sayuran laut yang tinggi kandungan yodium dan dijual sebagai suplemen gizi dalam bentuk tablet. Berbagai jenis oleh banyak perusahaan tersedia, dan mereka umumnya memiliki potensi lebih rendah daripada suplemen yodium seperti Lugol, Iodoral dan Nascent. Misalnya, tablet rumput laut bisa mengandung 150 mcg atau 225 mcg yodium. Beberapa lebih suka itu daripada suplemen yodium lainnya karena merupakan makanan, daripada suplemen yang bukan berasal dari makanan. Banyak toko makanan kesehatan dan pengecer suplemen online menjual suplemen rumput laut.
