Immunocal memiliki 10 gram isolat protein whey, menurut Immunotec. Mengkonsumsi suplemen protein ini menawarkan Anda berbagai manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kekuatan otot dan massa. Mempelajari manfaat ini dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda.
: Mana yang Lebih Baik, Whey Protein atau Whey Isolate?
Immunocal dan Sistem Otot Anda
Isolat protein whey dalam Immunocal akan membantu Anda membangun kekuatan otot ketika dikombinasikan dengan latihan resistensi. Para penulis makalah Mei 2015 dalam Journal of Nutrition, Health and Aging mendokumentasikan efek ini pada 99 orang dewasa yang lebih tua.
Subjek menerima dua porsi Immunocal sehari selama 135 hari. Mereka juga melakukan pelatihan perlawanan tiga kali seminggu. Dibandingkan dengan kasein, para peserta menunjukkan peningkatan 10% dalam kekuatan otot mereka.
Dalam Journal of Nutrition, Health and Aging study, tidak ada pengobatan yang mempengaruhi komposisi tubuh. Namun whey protein isolate dapat memiliki efek pembentukan otot atau anabolik .
Penulis artikel Agustus 2016 dalam Laporan Fisiologis mengeksplorasi efek ini pada pria yang lebih muda. Para pria mendapatkan setara dengan dua atau empat porsi Immunocal selama satu latihan perlawanan. Kedua perawatan secara dramatis meningkatkan sintesis protein otot dengan dosis yang lebih besar memiliki efek yang lebih besar. Komposisi tubuh awal subjek tidak mempengaruhi hasil ini, sehingga tampaknya semua orang dapat mengambil manfaat dari menelan isolat protein whey.
Immunocal dan Sistem Kardiovaskular Anda
Immunocal dapat mempengaruhi lebih dari sistem otot Anda. Sebagai contoh, ini dapat memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular Anda. Para penulis laporan Desember 2012 dalam jurnal Appetite mendokumentasikan efek ini pada 30 pria yang lebih muda.
Para peneliti ini memberi para pria dosis harian whey protein isolat selama enam minggu. Subjek juga melakukan latihan resistensi tiga kali seminggu. Hasil menunjukkan bahwa kombinasi ini meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Ini juga meningkatkan kadar antioksidan glutathione .
Peningkatan glutathione dalam studi Appetite mungkin memiliki manfaat klinis. Orang dengan psoriasis mengalami peningkatan stres oksidatif dan penurunan glutathione, menurut sebuah artikel pada Oktober 2013 di Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Para peneliti ini menguji tujuh pasien psoriasis dan menemukan bahwa dua porsi Immunocal setiap hari selama tiga bulan memperbaiki kondisi kulit.
Para penulis studi dalam Journal of Neurological Sciences Agustus 2016 berharap mendapatkan hasil yang serupa pada 32 orang dengan penyakit Parkinson. Sementara beberapa penanda biokimiawi membaik, pasien tidak menunjukkan perbaikan perilaku.
Sementara makalah penelitian ini menunjukkan banyak manfaat kesehatan dari isolat protein dan protein whey, studi yang lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat sebelum klaim dapat dibuat.
: Apakah Whey Protein Baik atau Buruk?
Efek Imunokal dan Samping
Banyak orang yang tertarik dengan suplemen Immunocal dan whey lainnya melakukan latihan resistensi. Latihan-latihan ini memicu pergantian protein, dan gagal mendapatkan protein yang cukup sementara pelatihan akan memiliki konsekuensi negatif. Namun protein whey juga dapat menyebabkan efek samping.
Para penulis ulasan Januari 2014 di Austin Journal of Nutrition and Food Sciences mencantumkan beberapa efek samping ini. Mereka termasuk nafsu makan berkurang, sakit kepala, kembung, diare, mual, haus dan kram. Efek prenatal dan neonatal whey tetap tidak diketahui, sehingga menyusui dan wanita hamil harus menghindari whey yang berlebihan.
Menurut Kids With Food Alergi, anak-anak harus menghindari semua bentuk susu termasuk whey jika mereka alergi. Alergi susu mempengaruhi 1 hingga 2 persen anak-anak dan beberapa orang dewasa. Reaksi alergi ini dapat memiliki onset yang cepat dan konsekuensi yang parah.
: Apakah Minum Protein Whey Terlalu Banyak Berbahaya?
