Ditemukan di pusat kebugaran dan hotel di seluruh Amerika, Arc Trainer adalah mesin latihan cardio yang unik, semboyannya adalah "Hasil Lebih Baik - Lebih Sedikit Waktu." Arc cross trainer dinamai sesuai dengan teknologi langkah maju yang dipatenkan, yang merupakan gerakan Arc Mundur. Desain unik ini tidak pernah menempatkan kaki pengguna di belakang lutut, yang mengurangi tekanan pada sendi lutut. Fitur lain yang berbeda dari mesin cardio berdampak rendah serupa adalah lengan dan kaki pada sisi yang sama bergerak bersama, memungkinkan postur optimal selama latihan.
Pembakaran Kalori yang Efektif
Menurut sebuah studi University of Wisconsin yang dipimpin oleh John P. Pocari, Ph.D., pengeluaran kalori secara signifikan lebih tinggi pada Cybex Arc Trainer daripada Precor elips dan trainer gerak Precor, ketika diuji selama serangkaian sesi latihan 30 menit. Kesimpulan dari penelitian ini menyatakan bahwa berolahraga di Arc Trainer akan menghasilkan pengurangan terbesar berat badan dalam jumlah waktu paling sedikit.
Kurang Stres Bersama
Berolahraga dengan Pelatih Busur adalah cara yang efektif untuk meningkatkan detak jantung Anda di lingkungan yang berdampak rendah. Desain Arc memungkinkan Anda untuk mengalami berbagai gerakan untuk lutut dan pinggul, tanpa memberikan tekanan yang tidak semestinya pada sendi. Pada mesin latihan berdampak rendah lainnya, jari kaki dibiarkan bergerak di belakang lutut, yang dapat meningkatkan tekanan pada sendi lutut. Menurut produsen Arc Trainer, teknologi langkah yang dipatenkan menggerakkan kaki dalam jalur biomekanik yang benar.
Lebih Banyak Keterlibatan Otot
Arc Trainer hadir dengan berbagai macam variabel tahanan dan kemiringan serta fitur lengan yang lebih panjang daripada alat berat lainnya. Tanjakan yang lebih tinggi meniru gerakan melangkah dan menargetkan otot paha depan di bagian depan paha atas. Turunkan tanjakan dengan peningkatan target resistensi dan tonus otot gluteus atau bokong. Fitur lengan yang lebih panjang memungkinkan Anda mendapatkan latihan tubuh bagian atas yang lebih keras dengan tetap mempertahankan keselarasan pergelangan tangan yang tepat.
Ragam Program
Arc Trainer dilengkapi dengan 8 program yang telah ditetapkan dan 9 latihan khusus. Satu program yang disebut "Pikes Peak" mensimulasikan serangkaian bukit. Selain itu, Arc menawarkan tiga zona latihan yang berbeda. Posisi terendah adalah untuk "meluncur, " seperti dalam ski lintas negara. Posisi sedang disebut "langkah" dan posisi tertinggi disebut sebagai "pendakian." Selain beragam program latihan, Arc menawarkan berbagai opsi pegangan. Anda dapat menempatkan tangan Anda pada dua fitur pegangan yang berbeda di lengan, atau, untuk stabilitas lebih, di rel samping.
