Makan mungkin merupakan hal terjauh dari pikiran Anda setelah usus buntu Anda dihapus, terutama jika Anda telah mengalami sakit perut, mual, muntah atau diare sebelum operasi. Apendektomi biasanya dilakukan karena usus buntu Anda telah terinfeksi atau pecah terbuka. Tetapi apa yang Anda makan setelah operasi penting untuk meningkatkan penyembuhan dan mencegah infeksi. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang kebutuhan diet pribadi Anda.
Mulailah dengan Makanan yang Mudah Dicerna
Makanan terbaik untuk dimakan setelah operasi usus buntu adalah makanan yang mudah dicerna, menurut University of Wisconsin Hospital. Ini termasuk makanan seperti bubur gandum atau farina, susu, yogurt dan sup krim.
Jenis diet ini disebut sebagai diet cair penuh, yang dianggap sebagai diet transisi karena Anda memakannya sebentar sebelum menambahkan dalam makanan lain. Meskipun diet ini menyediakan protein dan kalsium, makanan ini mengandung nutrisi penting lainnya, seperti zat besi, vitamin A, dan tiamin, dan hanya boleh dikonsumsi dalam waktu singkat, mengikuti rekomendasi dokter Anda.
Makanan Dari Semua Grup
Jika Anda tidak mengalami sakit perut, mual, muntah, atau diare setelah beberapa saat menjalani diet transisi, Anda harus dapat melanjutkan diet seperti biasa dalam beberapa hari. Tetapi untuk mempromosikan penyembuhan setelah operasi usus buntu, penting untuk makan berbagai makanan kaya nutrisi dari semua kelompok makanan.
Tubuh Anda membutuhkan pasokan nutrisi ini untuk membantu menghasilkan sel-sel baru yang penting dalam penyembuhan situs bedah dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Untuk memastikan Anda mendapatkan pasokan nutrisi penuh, tambahkan biji-bijian utuh, berbagai buah-buahan dan sayuran, makanan olahan susu rendah lemak dan sumber protein tanpa lemak, seperti unggas, makanan laut, tahu dan kacang-kacangan, ke dalam makanan sehari-hari Anda.
Makanan untuk Penyembuhan
Makan makanan yang seimbang memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan jumlah protein, karbohidrat, dan lemak yang cukup. Masing-masing nutrisi ini berperan dalam penyembuhan setelah operasi. Protein mendukung pembentukan kolagen, yang merupakan bagian penting dari jaringan ikat yang mengisi situs sayatan.
Karbohidrat menyediakan energi untuk membuat jaringan baru dan pembuluh darah. Pilihan karbohidrat sehat untuk dimakan setelah operasi usus buntu termasuk kacang-kacangan, roti gandum, beras merah dan buah-buahan atau sayuran.
Lemak diperlukan untuk membran untuk sel-sel baru dan juga dapat membantu mengurangi peradangan. Pilih sumber lemak yang menyehatkan jantung, seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian dan alpukat.
Makanan untuk Kesehatan Kekebalan Tubuh
Makan makanan yang tepat memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkannya untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehat dan kuat untuk mencegah atau melawan infeksi.
- Vitamin A melindungi Anda dari infeksi dengan membantu menjaga integritas sistem pencernaan dan pernapasan Anda.
- Vitamin C diperlukan untuk produksi antibodi.
- Sifat antioksidan dalam vitamin E melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oleh radikal bebas, yang dapat merusak membran sel dan DNA, dan meningkatkan risiko penyakit.
Sayuran hijau dan paprika merah membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin A dan C Anda, sementara almond dan bayam kaya akan vitamin E.
Seng juga membantu tubuh Anda melawan infeksi karena diperlukan untuk pembentukan sel darah putih yang membantu membuat antibodi dan melakukan fungsi kekebalan tubuh lainnya. Ini juga membantu menjaga integritas kulit. Makanan laut, susu, biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang-kacangan adalah sumber seng yang baik.
