Aterosklerosis adalah perkembangan plak di sepanjang dinding arteri; plak dapat mempersempit dan menegang arteri, menciptakan resistensi terhadap aliran darah dan mempengaruhi transportasi oksigen dan nutrisi lainnya ke seluruh tubuh. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung dan stroke. Diet tinggi lemak dan kolesterol dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang dapat menumpuk di dalam pembuluh darah dan berkembang menjadi plak. Perubahan diet dapat meningkatkan aterosklerosis, dan beberapa asam amino telah menunjukkan harapan dalam membantu mengurangi plak arteri. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen.
Karnitin
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh "American Journal of Clinical Nutrition" menunjukkan potensi manfaat dalam mengambil asam amino L-carnitine untuk meningkatkan lipoprotein densitas tinggi dan mengurangi trigliserida dalam aliran darah. Lipoprotein densitas tinggi, atau HDL, adalah bentuk kolesterol "baik". Lipid ini tidak hanya menghilangkan kolesterol "jahat" dari darah Anda, tetapi juga dapat membantu mengurangi plak di sepanjang dinding arteri. Trigliserida, sementara itu, adalah bentuk lemak yang juga merusak arteri; kadar trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah, yang dapat membatasi aliran darah. Mengonsumsi suplemen L-carnitine dapat membantu meningkatkan kesehatan arteri Anda, mengurangi risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
Arginin
Sebuah studi, yang diterbitkan dalam "Prosiding National Academy of Sciences" pada tahun 2005 menemukan bahwa arginin dapat membantu membersihkan arteri Anda. Penelitian, yang dilakukan pada kelinci, menunjukkan L-arginin dapat membalikkan perkembangan aterosklerosis ketika dikonsumsi dalam kombinasi dengan L-sitrulin dan antioksidan. Tampaknya kombinasi nutrisi mendorong relaksasi pembuluh darah, yang membantu meningkatkan aliran darah. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah manfaat yang sama berlaku pada manusia, tetapi hasilnya menjanjikan.
Citrulline
Asam amino L-citrulline juga muncul dalam studi "Prosiding National Academy of Sciences". Ketika L-citrulline digunakan dalam kombinasi dengan L-arginine dan antioksidan, itu menghasilkan respons vasorelaxation, sehingga meningkatkan aliran darah. Sekali lagi, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah efek yang sama terbukti valid pada manusia.
