Sabuk sauna adalah pita lebar dari kain yang dapat melilit bagian tubuh mana pun, meskipun perut adalah area yang paling umum digunakan. Tidak seperti sabuk olahraga tradisional, sabuk sauna dapat memanaskan diri sendiri dengan menekan sebuah tombol. Tujuan dari sabuk sauna adalah untuk mendorong tubuh berkeringat.
Bakar, Sayang, Bakar
Karena mereka menghasilkan keringat berlebih, sabuk sauna seharusnya mengurangi berat air lebih efektif daripada jaringan lemak. Karena produk ini tidak memberikan perlawanan atau tekanan pada tubuh, ia tidak mampu membakar sejumlah besar kalori. Jadi, sementara kehilangan lemak yang terlihat tidak realistis, seseorang dapat secara efektif kehilangan beberapa pound melalui kehilangan air.
Membungkus Rasa Sakit
Aplikasi panas dapat secara efektif mengurangi rasa sakit karena menghangatkan otot, menjadikannya lebih fleksibel dan rileks yang memungkinkan aliran darah lebih baik. Karena sabuk sauna memberikan pasokan panas yang konstan, beberapa orang memakainya untuk meringankan sakit punggung. Pengguna akan menerapkannya selama 15 hingga 20 menit sekaligus untuk sakit punggung ringan, dan hingga dua jam untuk nyeri hebat.
Tempat Apa Pun, Hampir Kapan Saja
Bila digunakan dengan benar, sabuk sauna bisa membuat pengguna berkeringat meskipun dia tidak melakukan apa pun yang atletis. Sabuk pemanas sendiri dapat dikenakan bahkan jika orang tersebut mengerjakan pekerjaan rumah atau membersihkan rumah. Tidak disarankan untuk orang banyak karena menggunakan alkohol mengandung alkohol dapat meningkatkan risiko hipotensi dan menyebabkan jantung berdetak tidak teratur.
Sesuatu untuk dipikirkan
Secara umum, sabuk sauna tidak diterima sebagai metode penurunan berat badan oleh komunitas kebugaran atau profesional kebugaran. American College of Sports Medicine menulis bahwa olahraga teratur di samping diet sehat adalah bentuk penurunan berat badan yang paling tepat dan efektif. Sementara seseorang dapat kehilangan beberapa pound dengan sabuk, terlalu sering menggunakan satu juga dapat menyebabkan penurunan konsumsi oksigen dan masalah kesehatan lainnya dari waktu ke waktu.
