Kebersihan mulut yang baik adalah penting untuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi yang dapat menyebabkan kehilangan gigi. The American Dental Association merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat gigi berfluoride dan membersihkan sela-sela gigi Anda setiap hari untuk menghilangkan bakteri dan partikel makanan yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Tanduk air dan floo memiliki pro dan kontra, menurut dokter gigi Chicago dan juru bicara ADA Mary Hayes.
Deskripsi
ADA menggambarkan benang gigi sebagai untaian fleksibel dari nilon atau filamen plastik yang secara mekanis menghilangkan makanan yang terperangkap di antara gigi dan lapisan bakteri yang terbentuk di sana sebelum memiliki peluang untuk mengeras menjadi plak. WaterPik, juga dikenal sebagai irrigator oral atau water water jet, adalah perangkat yang bertujuan mengalirkan air ke gigi Anda untuk menghilangkan partikel makanan, menurut MayoClinic.com. WaterPik yang sebenarnya adalah merek dagang terdaftar yang ditemukan pada tahun 1962 oleh Water Pik, Inc., menurut situs web perusahaan, tetapi Waterpik telah menjadi istilah umum untuk setiap perangkat yang menembakkan air ke gigi untuk membersihkannya, kata Hayes. Pada 2010, satu paket benang gigi berharga kurang dari $ 3, dibandingkan dengan sekitar $ 50 untuk satu Waterpik.
Pro & Kontra: Benang
Benang gigi adalah cara yang murah untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda. MayoClinic.com menunjukkan bahwa benang efektif untuk membersihkan ruang sempit di antara gigi dan juga akan mengikis sisi-sisi gigi masing-masing. Ini penting karena jika plak tidak dihilangkan dapat menjadi tarter, faktor risiko untuk tahap awal penyakit gusi yang disebut gingivitis, menurut ADA.
Di sisi lain, sifat mekanik benang dapat bersifat abrasif. "Flossing dapat menyebabkan iritasi pada orang yang memiliki gusi sensitif dan sebenarnya dapat menyebabkan pendarahan pada beberapa orang, " catat Hayes. Juga benang tidak dapat digunakan oleh orang yang memakai kawat gigi karena tidak akan menembus kabel untuk mencapai gusi, tambah Hayes.
Pro Dan Kontra: Waterpik
Salah satu manfaat dari Waterpik adalah lembut pada gusi dan cenderung menyebabkan pendarahan pada orang dengan gusi sensitif, menurut Hayes. Waterpic juga ideal untuk orang yang memakai kawat gigi - air akan berada di belakang kabel logam dan membuang partikel makanan. Waterpik kadang-kadang direkomendasikan untuk orang-orang yang memiliki penyakit gusi aktif karena itu mengeluarkan bakteri dari kantong dalam yang terbentuk ketika gusi menarik diri dari gigi. "Benang tidak bisa mencapai kantong ini, " kata Hayes. Kelemahan: Waterpik tidak menghilangkan plak dari gigi maupun benang. "Flossing menghilangkan lapisan bakteri yang lengket, sementara Waterpic hanya membilasnya, " jelas Hayes. MayoClinic.com mengatakan menggunakan Waterpik bukan pengganti flossing.
Cara Penggunaan
Untuk menggunakan benang gigi, pegang untaian dengan kuat di antara ibu jari dan jari telunjuk dan masukkan dengan lembut di sela-sela gigi. ADA merekomendasikan melengkung benang menjadi bentuk "C" ketika mencapai garis gusi dan kemudian menggosok sisi gigi dengan gerakan naik dan turun. Pastikan untuk membersihkan semua gigi, termasuk yang belakang. Untuk menggunakan Waterpik, Hayes menyarankan untuk memulai dengan pengaturan terendah menggunakan air hangat - Anda dapat mengubahnya sebagai master tekniknya. Arahkan air di antara gigi Anda. Menurut Hayes, yang terbaik adalah memulai dengan gigi belakang dan melangkah maju.
Pertimbangan Tambahan
ADA memperingatkan untuk tidak menggunakan benang lebih dari satu kali. Benang bekas mungkin rusak, kehilangan efektifitasnya, atau menumpahkan kembali bakteri di mulut Anda. Tidak perlu membeli Waterpik mahal dengan semua lonceng dan peluit. Hayes menyarankan untuk membeli model dasar. Berbelanja di sekitar untuk penawaran terbaik. Jika Anda memiliki penyakit gusi atau ingin lebih rajin tentang kebersihan mulut, pertimbangkan untuk menggunakan benang dan Waterpik. Dalam hal ini, Hayes menyarankan flossing terlebih dahulu untuk melonggarkan plak, kemudian Waterpik untuk membuangnya, dan menindaklanjutinya dengan menyikat, menggunakan pasta gigi berfluoride.
