Apa yang kami lakukan sebelum internet? Terutama ketika datang ke informasi gizi makanan dan minuman favorit kami (atau hanya yang terbaru dan paling tidak biasa). Namun berkat Google, semua informasi ada di ujung jari kami. Penasaran makanan dan minuman apa yang orang-orang ingin tahu berapa jumlah kalori yang dibutuhkan? Sekali lagi, mesin pencari terkenal menarik dan telah menyusun daftar hanya itu. Inilah yang dicari orang tahun ini, bersama dengan informasi kalori. (Kamu tidak berpikir kami akan meninggalkanmu menggantung, kan?)
Apa yang kami lakukan sebelum internet? Terutama ketika datang ke informasi gizi makanan dan minuman favorit kami (atau hanya yang terbaru dan paling tidak biasa). Namun berkat Google, semua informasi ada di ujung jari kami. Penasaran makanan dan minuman apa yang orang-orang ingin tahu berapa jumlah kalori yang dibutuhkan? Sekali lagi, mesin pencari terkenal menarik dan telah menyusun daftar hanya itu. Inilah yang dicari orang tahun ini, bersama dengan informasi kalori. (Kamu tidak berpikir kami akan meninggalkanmu menggantung, kan?)
1. Unicorn Frappuccino
Memanfaatkan tren makanan unicorn, Starbucks meluncurkan Unicorn Frappuccino pada minggu ketiga April 2017. Minuman melamun ini dibuat dengan "bubuk debu merah muda yang manis, dicampur menjadi Frappuccino creme dengan sirup mangga dan dilapisi dengan gerimis biru asam yang menyenangkan. " Kemudian atasnya dengan krim kocok vanilla dan taburan bubuk merah muda manis dan asam.
Meskipun banyak orang bergegas langsung ke lokasi rantai kopi terdekat, banyak yang dengan cepat menunjukkan apa itu bom gula yang sangat berbahaya. Yang tinggi mengandung 280 kalori dan 39 gram gula kekalahan (itu jauh lebih banyak daripada asupan gula harian yang direkomendasikan Asosiasi Jantung Amerika). Jika Anda menginginkan minuman manis, Anda dapat mencoba versi DIY kami yang lebih sehat.
Kalori: 410 (grande)
Kredit: StarbucksMemanfaatkan tren makanan unicorn, Starbucks meluncurkan Unicorn Frappuccino pada minggu ketiga April 2017. Minuman melamun ini dibuat dengan "bubuk debu merah muda yang manis, dicampur menjadi Frappuccino creme dengan sirup mangga dan dilapisi dengan gerimis biru asam yang menyenangkan. " Kemudian atasnya dengan krim kocok vanilla dan taburan bubuk merah muda manis dan asam.
Meskipun banyak orang bergegas langsung ke lokasi rantai kopi terdekat, banyak yang dengan cepat menunjukkan apa itu bom gula yang sangat berbahaya. Yang tinggi mengandung 280 kalori dan 39 gram gula kekalahan (itu jauh lebih banyak daripada asupan gula harian yang direkomendasikan Asosiasi Jantung Amerika). Jika Anda menginginkan minuman manis, Anda dapat mencoba versi DIY kami yang lebih sehat.
Kalori: 410 (grande)
2. Grand Mac
Awal tahun 2017, McDonald's mulai menyajikan dua ukuran baru Big Mac klasiknya. Salah satunya adalah Grand Mac. (Pemberitahuan spoiler: Lihat No. 4 dari daftar ini untuk yang lain.) Ini adalah sepertiga dari satu pon "100 persen daging sapi asli yang dibumbui dengan garam dan merica yang diapit di antara roti biji wijen. Semua berpakaian dengan saus khusus, selada renyah, bawang, acar dan dua iris keju Amerika."
Menurut situs McDonald's, burger monster ini mengandung 860 kalori, 52 gram lemak, dan 1.470 miligram sodium. Dan jika Anda menambahkan kentang goreng dan Coke, Anda mencapai 1.420 kalori, 68 gram lemak, dan 1.760 miligram sodium. Pada dasarnya, hampir sepanjang hari Anda mengandung kalori dalam satu kali makan.
Kalori: 860
Kredit: McDonald'sAwal tahun 2017, McDonald's mulai menyajikan dua ukuran baru Big Mac klasiknya. Salah satunya adalah Grand Mac. (Pemberitahuan spoiler: Lihat No. 4 dari daftar ini untuk yang lain.) Ini adalah sepertiga dari satu pon "100 persen daging sapi asli yang dibumbui dengan garam dan merica yang diapit di antara roti biji wijen. Semua berpakaian dengan saus khusus, selada renyah, bawang, acar dan dua iris keju Amerika."
Menurut situs McDonald's, burger monster ini mengandung 860 kalori, 52 gram lemak, dan 1.470 miligram sodium. Dan jika Anda menambahkan kentang goreng dan Coke, Anda mencapai 1.420 kalori, 68 gram lemak, dan 1.760 miligram sodium. Pada dasarnya, hampir sepanjang hari Anda mengandung kalori dalam satu kali makan.
Kalori: 860
3. Chalupa Ayam Telanjang
Mengesampingkan jenis canggung (dan menyesatkan) nama, Naked Chicken Chalupa adalah doozy. Itu adalah taco biasa yang diisi dengan "selada parut segar, tomat matang yang dipotong dadu, keju cheddar, dan peternakan alpukat krem." Tapi alih-alih kulit tortilla standar, semua itu terkandung dalam "ayam renyah, putih semua-putih."
Lebih gila daripada taco hibrida itu sendiri adalah langkah memusingkan di mana rantai makanan cepat saji dihapus dan menambahkan item dari menu. Diluncurkan pada bulan Januari, ditarik pada bulan Maret, dan kemudian dibawa kembali (sedikit diubah sebagai Bacon Ranch Naked Chicken Chalupa) pada bulan Oktober. Tapi berapa lama itu akan bertahan adalah dugaan siapa pun. Lebih baik Anda menggunakan salah satu dari 15 resep taco sehat ini di bawah 300 kalori.
Kalori: 440
Kredit: Taco BellMengesampingkan jenis canggung (dan menyesatkan) nama, Naked Chicken Chalupa adalah doozy. Itu adalah taco biasa yang diisi dengan "selada parut segar, tomat matang yang dipotong dadu, keju cheddar, dan peternakan alpukat krem." Tapi alih-alih kulit tortilla standar, semua itu terkandung dalam "ayam renyah, putih semua-putih."
Lebih gila daripada taco hibrida itu sendiri adalah langkah memusingkan di mana rantai makanan cepat saji dihapus dan menambahkan item dari menu. Diluncurkan pada bulan Januari, ditarik pada bulan Maret, dan kemudian dibawa kembali (sedikit diubah sebagai Bacon Ranch Naked Chicken Chalupa) pada bulan Oktober. Tapi berapa lama itu akan bertahan adalah dugaan orang. Lebih baik Anda menggunakan salah satu dari 15 resep taco sehat ini di bawah 300 kalori.
Kalori: 440
4. Mac Jr.
Ini dia - adik laki-laki ke Big Mac. Seperti disebutkan sebelumnya (lihat No. 2 dalam daftar ini), McDonald's mengumumkan dua ukuran baru burgernya yang paling populer - Grand Mac dan Mac Jr. Di atasnya diberi saus, selada, bawang, acar dan keju Amerika yang sama. Mac, tetapi di sebagian kecil dari kalori. Meskipun hanya memiliki 460 kalori, masih mengandung 27 gram lemak dan 830 miligram sodium yang cukup besar.
Kalori: 460
Kredit: McDonald'sIni dia - adik laki-laki ke Big Mac. Seperti disebutkan sebelumnya (lihat No. 2 dalam daftar ini), McDonald's mengumumkan dua ukuran baru burgernya yang paling populer - Grand Mac dan Mac Jr. Di atasnya diberi saus, selada, bawang, acar dan keju Amerika yang sama. Mac, tetapi di sebagian kecil dari kalori. Meskipun hanya memiliki 460 kalori, masih mengandung 27 gram lemak dan 830 miligram sodium yang cukup besar.
Kalori: 460
5. Cascara Latte
Cascara Latte adalah minuman baru pertama Starbucks yang diumumkan tahun ini. Menampilkan rasa dari cascara - dibuat dari buah kering yang sedikit manis dari tanaman kopi - itu "menggabungkan espresso dengan susu kukus dan sirup cascara, atasnya dengan busa beludru, " menurut situs web Starbucks. "Taburan taburan cascara, dibuat dengan ekstrak cascara dan gula tebu, menghabiskan minuman dalam garis lurus khas, yang mencerminkan bagian dalam ceri kopi."
Seperti kebanyakan minuman di rantai kopi populer, Anda dapat menghemat kalori dengan memilih susu tanpa lemak (50 kalori) dan melewatkan segala jenis topping yang ditawarkan. Dan dengan kopi beraroma, minta lebih sedikit pompa sirup manis yang dituangkan barista.
Kalori: 240 (grande)
Kredit: StarbucksCascara Latte adalah minuman baru pertama Starbucks yang diumumkan tahun ini. Menampilkan rasa dari cascara - dibuat dari buah kering yang sedikit manis dari tanaman kopi - itu "menggabungkan espresso dengan susu kukus dan sirup cascara, atasnya dengan busa beludru, " menurut situs web Starbucks. "Taburan taburan cascara, dibuat dengan ekstrak cascara dan gula tebu, menghabiskan minuman dalam garis lurus khas, yang mencerminkan bagian dalam ceri kopi."
Seperti kebanyakan minuman di rantai kopi populer, Anda dapat menghemat kalori dengan memilih susu tanpa lemak (50 kalori) dan melewatkan segala jenis topping yang ditawarkan. Dan dengan kopi beraroma, minta lebih sedikit pompa sirup manis yang dituangkan barista.
Kalori: 240 (grande)
6. Triple Double Crunchwrap
Tepat ketika Anda berpikir bahwa porsi makanan cepat saji tidak bisa menjadi lebih besar, Taco Bell melipatgandakan pinggang orang Amerika yang semakin besar. Pada bulan Juli 2017, versi menu Crunchwrap Supreme yang populer dan lebih cheesier - dan internet menjadi panik. Headline Eater bahkan membaca "Crunchwrap Terbaru Taco Bell Pada dasarnya Ukuran Balita."
Dan dengan daging dan keju ekstra itu muncul tambahan kalori dan lemak. Meskipun standar Crunchwrap Supreme mencapai 530 kalori dan 21 gram lemak, Triple Double Crunchwrap memiliki 700 kalori dan 30 gram lemak. Dan setelah membaca apa yang sebenarnya ada di salah satu bocah besar ini, Anda mungkin tidak ingin makan lagi.
Kalori: 700
Kredit: Taco BellTepat ketika Anda berpikir bahwa porsi makanan cepat saji tidak bisa menjadi lebih besar, Taco Bell melipatgandakan pinggang orang Amerika yang semakin besar. Pada bulan Juli 2017, versi menu Crunchwrap Supreme yang populer dan lebih cheesier - dan internet menjadi panik. Headline Eater bahkan membaca "Crunchwrap Terbaru Taco Bell Pada dasarnya Ukuran Balita."
Dan dengan daging dan keju ekstra itu muncul tambahan kalori dan lemak. Meskipun Crunchwrap Supreme standar menggunakan 530 kalori dan 21 gram lemak, Triple Double Crunchwrap memiliki 700 kalori dan 30 gram lemak. Dan setelah membaca apa yang sebenarnya ada di salah satu bocah besar ini, Anda mungkin tidak ingin makan lagi.
Kalori: 700
7. Santan Mocha Macchiato
"Santan Sumatera, moka cokelat putih, dan panggang Espresso dikombinasikan dengan gerimis karamel dan pusaran moka untuk menciptakan lima lapisan kemanisan espresso yang sangat seimbang di setiap tegukan." Itulah Starbucks Coconut Milk Mocha Macchiato. Kedengarannya seperti mimpi - dan juga seperti makanan penutup.
Sejauh minuman kopi manis dan krim pergi, itu bukan yang terburuk, tetapi juga sesuatu yang Anda mungkin tidak ingin memesan setiap hari. Ketika Anda membandingkan 220 kalorinya, sembilan gram lemak, dan 25 gram gula dengan latte citarasa es yang besar dengan 80 kalori, nol gram lemak, dan 10 gram gula, jelas Anda dapat menikmati minuman lezat tanpa mengonsumsi satu ton pun. kalori dan gula ekstra.
Kalori: 220 (grande)
Kredit: Starbucks"Santan Sumatera, moka cokelat putih, dan panggang Espresso dikombinasikan dengan gerimis karamel dan pusaran moka untuk menciptakan lima lapisan kemanisan espresso yang sangat seimbang di setiap tegukan." Itulah Starbucks Coconut Milk Mocha Macchiato. Kedengarannya seperti mimpi - dan juga seperti makanan penutup.
Sejauh minuman kopi manis dan krim pergi, itu bukan yang terburuk, tetapi juga sesuatu yang Anda mungkin tidak ingin memesan setiap hari. Ketika Anda membandingkan 220 kalorinya, sembilan gram lemak, dan 25 gram gula dengan latte citarasa es yang besar dengan 80 kalori, nol gram lemak, dan 10 gram gula, jelas Anda dapat menikmati minuman lezat tanpa mengonsumsi satu ton pun. kalori dan gula ekstra.
Kalori: 220 (grande)
8. Poke Bowl
Tentu, Anda sudah mencoba sushi, tetapi apakah Anda sudah menyodok mangkuk? Mangkuk poke (poh-kay, bukan poh-kee atau poke) adalah ikan mentah - biasanya ahi - dan nasi putih dengan banyak hal yang Anda inginkan, seperti bawang hijau, edamame, kimchi, irisan mentimun, salad rumput laut, wortel parut, kacang cincang atau biji wijen.
Tetapi untuk bertanya berapa banyak kalori yang ada dalam mangkuk adalah seperti menanyakan berapa banyak kalori dalam burrito. Tergantung. Berapa banyak dan jenis ikan apa yang ada di mangkuk Anda? Apa yang kamu letakkan di atas? Jenis saus atau saus apa yang ada di atasnya? Semua faktor itu menjadi nilai gizi akhir. Tetapi jika Anda tetap menggunakan formula dasar, jangan tergila-gila pada topping dan memilih saus yang sehat dan rendah kalori, Anda harus mendapatkan makanan yang cukup sehat.
Kalori: bervariasi
Kredit: Adobe Stock / Brent HofackerTentu, Anda sudah mencoba sushi, tetapi apakah Anda sudah menyodok mangkuk? Mangkuk poke (poh-kay, bukan poh-kee atau poke) adalah ikan mentah - biasanya ahi - dan nasi putih dengan banyak hal yang Anda inginkan, seperti bawang hijau, edamame, kimchi, irisan mentimun, salad rumput laut, wortel parut, kacang cincang atau biji wijen.
Tetapi untuk bertanya berapa banyak kalori yang ada dalam mangkuk adalah seperti menanyakan berapa banyak kalori dalam burrito. Tergantung. Berapa banyak dan jenis ikan apa yang ada di mangkuk Anda? Apa yang kamu letakkan di atas? Jenis saus atau saus apa yang ada di atasnya? Semua faktor itu menjadi nilai gizi akhir. Tetapi jika Anda tetap menggunakan formula dasar, jangan tergila-gila pada topping dan memilih saus yang sehat dan rendah kalori, Anda harus mendapatkan makanan yang cukup sehat.
Kalori: bervariasi
9. Zima
Zima adalah minuman malt yang mendapatkan popularitas di tahun 90-an ketika semua orang terobsesi dengan minuman jernih. (Crystal Pepsi, ada orang?) Dengan sebagian besar nostalgia, MillerCoors memperkenalkan kembali minuman dewasa yang manis-jeruk ke rak-rak cerita pada bulan Juni 2017. Tetapi kembalinya singkat, dan pelepasan terbatas Zima berakhir.
Tetapi jika Anda masih penasaran dengan nilai gizi Zima, inilah uraiannya: 185 kalori dan 21 gram karbohidrat dalam porsi 12 ons. Ditambah lagi, kebanyakan orang memiliki kebiasaan meningkatkan cita rasa dengan Jolly Ranchers, yang hanya menambah kalori dan gula. Sebaliknya, mengapa tidak menyesap IPA. Menurut sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini, jika Anda ingin minum bir, itu yang terbaik untuk hati Anda.
Kalori: 185
Kredit: MillerCoorsZima adalah minuman malt yang mendapatkan popularitas di tahun 90-an ketika semua orang terobsesi dengan minuman jernih. (Crystal Pepsi, ada orang?) Dengan sebagian besar nostalgia, MillerCoors memperkenalkan kembali minuman dewasa yang manis-jeruk ke rak-rak cerita pada bulan Juni 2017. Tetapi kembalinya singkat, dan pelepasan terbatas Zima berakhir.
Tetapi jika Anda masih penasaran dengan nilai gizi Zima, inilah uraiannya: 185 kalori dan 21 gram karbohidrat dalam porsi 12 ons. Ditambah lagi, kebanyakan orang memiliki kebiasaan meningkatkan cita rasa dengan Jolly Ranchers, yang hanya menambah kalori dan gula. Sebaliknya, mengapa tidak menyesap IPA. Menurut sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini, jika Anda ingin minum bir, itu yang terbaik untuk hati Anda.
Kalori: 185
10. Kerucut Es Krim McDonald
Es krim mungkin bukan hal pertama yang Anda pikirkan ketika Anda melihat McDonald's, tetapi tahun ini itu menjadi perhatian utama banyak orang, banyak di antaranya bahkan memilih untuk mencari jumlah kalori. Mungkin pencarian dengan volume tinggi ini didorong oleh pemberian gratis cone gratis dari rantai makanan cepat saji (16 Juli) dari rantai makanan cepat saji.
McDonald's terutama ingin menyoroti resep soft-serve baru, yang menghilangkan rasa, warna, dan pengawet buatan. Perusahaan juga ingin mempromosikan aplikasi baru, yang harus Anda gunakan untuk mendapatkan kerucut gratis. Walaupun kerucutnya gratis, tentu saja itu akan merugikan pinggang Anda. Setiap kerucut kecil memiliki 200 kalori, lima gram lemak dan 24 gram gula. Tapi, hei, setidaknya lebih baik daripada 630 kalori, 22 gram lemak dan 86 gram gula dalam M&M McFlurry!
Kalori: 200
Kredit: McDonald'sEs krim mungkin bukan hal pertama yang Anda pikirkan ketika Anda melihat McDonald's, tetapi tahun ini itu menjadi perhatian utama banyak orang, banyak di antaranya bahkan memilih untuk mencari jumlah kalori. Mungkin pencarian dengan volume tinggi ini didorong oleh pemberian gratis cone gratis dari rantai makanan cepat saji (16 Juli) dari rantai makanan cepat saji.
McDonald's terutama ingin menyoroti resep soft-serve baru, yang menghilangkan rasa, warna, dan pengawet buatan. Perusahaan juga ingin mempromosikan aplikasi baru, yang harus Anda gunakan untuk mendapatkan kerucut gratis. Walaupun kerucutnya gratis, tentu saja itu akan merugikan pinggang Anda. Setiap kerucut kecil memiliki 200 kalori, lima gram lemak dan 24 gram gula. Tapi, hei, setidaknya itu lebih baik daripada 630 kalori, 22 gram lemak dan 86 gram gula dalam M&M McFlurry!
Kalori: 200
Lebih Lanjut Tentang MyPlate
Ingin tahu berapa banyak kalori dalam makanan dan minuman favorit ANDA? Aplikasi pelacak kalori MyPlate LIVESTRONG.COM gratis untuk iPhone dan Android telah membantu jutaan orang menurunkan berat badan dengan cara yang sehat - dengan mendapatkan dukungan dari komunitas aktif saat mereka melacak makan dan berolahraga. Secara konsisten aplikasi berperingkat teratas, MyPlate menawarkan teknologi terbaru dalam alat yang mudah digunakan yang mencakup jutaan makanan, latihan dalam aplikasi selama lima menit, dan komunitas dukungan yang kuat.
Aplikasi MyPlate LIVESTRONG.COM memiliki basis data dengan lebih dari 2 juta makanan, memungkinkan kami untuk memahami perilaku makan pengguna kami dan memberi mereka tips dan tindakan yang dapat ditindaklanjuti yang akan membantu mereka menjadi lebih sadar dan mengendalikan kesehatan mereka.
Kredit: UberImages / iStock / GettyImagesIngin tahu berapa banyak kalori dalam makanan dan minuman favorit ANDA? Aplikasi pelacak kalori MyPlate LIVESTRONG.COM gratis untuk iPhone dan Android telah membantu jutaan orang menurunkan berat badan dengan cara yang sehat - dengan mendapatkan dukungan dari komunitas aktif saat mereka melacak makan dan berolahraga. Secara konsisten aplikasi berperingkat teratas, MyPlate menawarkan teknologi terbaru dalam alat yang mudah digunakan yang mencakup jutaan makanan, latihan dalam aplikasi selama lima menit, dan komunitas dukungan yang kuat.
Aplikasi MyPlate LIVESTRONG.COM memiliki basis data dengan lebih dari 2 juta makanan, memungkinkan kami untuk memahami perilaku makan pengguna kami dan memberi mereka tips dan tindakan yang dapat ditindaklanjuti yang akan membantu mereka menjadi lebih sadar dan mengendalikan kesehatan mereka.
Bagaimana menurut anda?
Apakah Anda mencari ini tahun ini? Apakah Anda benar-benar makan barang-barang ini di tahun 2017? Apakah Anda terkejut dengan orang-orang yang berhasil masuk 10 besar? Apakah ada makanan atau minuman lain yang Anda pikir akan masuk daftar? Bagikan pemikiran Anda dalam komentar di bawah!
Kredit: Adobe Stock / mooshnyApakah Anda mencari ini tahun ini? Apakah Anda benar-benar makan barang-barang ini di tahun 2017? Apakah Anda terkejut dengan orang-orang yang berhasil masuk 10 besar? Apakah ada makanan atau minuman lain yang menurut Anda masuk daftar? Bagikan pemikiran Anda dalam komentar di bawah!
