Pencahar adalah obat, makanan atau zat yang digunakan untuk menginduksi buang air besar untuk meringankan sembelit. Dokter mungkin menyarankan Anda untuk mengambil obat pencahar jika Anda memiliki kondisi medis yang dapat diperburuk dengan mengejan. Kondisi-kondisi ini termasuk penyakit jantung, wasir dan hernia pecah. Obat pencahar juga digunakan untuk mengosongkan usus Anda sebelum Anda menjalani prosedur medis perut bagian bawah seperti kolonoskopi. Obat pencahar oral harus diminum satu atau dua jam setelah makan.
Administrasi Pencahar
Berbagai jenis obat pencahar oral termasuk pencahar pembentuk massal, pencahar saline, pencahar pelumas dan pencahar stimulan. Obat pencahar oral harus diminum setelah makan dengan segelas penuh air dingin atau jus, menurut Drugs.com. Obat pencahar diminum setelah makan karena dapat mencegah tubuh Anda menyerap nutrisi jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Hindari sering menggunakan minyak mineral dan minyak jarak sebagai pencahar karena mereka dapat mempengaruhi penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D, E dan K, menurut FamilyDoctor.org.
Cara Kerja Pencahar
Pencahar pembentuk massal meringankan sembelit dengan menambahkan curah dan kelembaban ke tinja, yang memungkinkan untuk lebih mudah lewat. Contoh pencahar pembentuk curah termasuk psyllium dan metilselulosa. Pencahar saline menarik cairan ke usus besar Anda dari jaringan tubuh di sekitarnya, yang membantu melunakkan feses. Contoh pencahar saline termasuk susu magnesium dan polietilen glikol. Obat pencahar melumasi permukaan tinja, yang membantu tinja menahan air sehingga mereka dapat keluar dari tubuh Anda. Pencahar stimulan menginduksi pergerakan usus dengan menyebabkan usus besar berkontraksi dan mendorong tinja keluar dari tubuh Anda.
Efek Samping Pencahar
Faktor Diet dan Gaya Hidup
Obat pencahar hanya boleh digunakan untuk menghilangkan sembelit jangka pendek, menurut Drugs.com. Jika Anda sering mengalami sembelit, perubahan pola makan dapat membantu mencegah sembelit. Diet tinggi serat, cairan, dan olahraga setiap hari penting untuk mencegah sembelit. Contoh makanan berserat tinggi termasuk roti gandum dan sereal, bekatul, oatmeal, buah-buahan dan sayuran. Minum delapan hingga 10 gelas air setiap hari membantu mencegah sembelit. Olahraga harian, seperti berjalan selama 30 menit, juga dapat membantu mencegah sembelit.
