Minuman bernutrisi dapat membantu mengisi celah nutrisi dalam diet Anda. Lansia membutuhkan diet padat nutrisi - kaya protein, vitamin D, B12, dan kalsium. Bagi mereka yang tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi mereka, suplemen makanan, dalam bentuk minuman yang diperkaya adalah pilihan. Minuman kaya protein ini datang dalam berbagai rasa dan varietas untuk memenuhi kebutuhan kesehatan khusus; Namun, nyata, makanan utuh harus selalu menjadi pilihan pertama.
Sarapan Instan Anyelir
Minuman Nestlé Carnation Instant Breakfast tidak hanya untuk anak-anak. Siapa pun dapat memanfaatkan minuman lezat berbasis susu ini. Itu datang dalam bentuk bubuk atau sebagai minuman botol siap minum. Jika "camilan" di sela-sela makan dibutuhkan dan bukan pengganti makanan lengkap, cobalah versi bebas gula yang kaya protein. Muncul dalam rasa cokelat susu yang kaya dan satu botol, atau 325 mililiter, menyediakan 150 kalori, 13 gram protein, 5 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh dan 16 gram karbohidrat. Minuman ini dimaniskan dengan pemanis tidak bergizi menggantikan gula. Ini adalah vitamin dan mineral yang diperkaya.
Setiap porsi memenuhi 20 hingga 25 persen dari Nilai Harian yang disarankan atau DV untuk 21 vitamin dan mineral. Menurut Ahli Diet Terdaftar Kathleen Goodwin, Carnation Instant Breakfast adalah salah satu minuman bernutrisi terbaik yang tersedia, dan, jika Anda menggunakan pilihan bubuk, jauh lebih murah daripada banyak merek lain.
Memastikan
Pastikan diproduksi oleh Abbott Laboratories. Shake memastikan cairan 8 ons botol datang dalam banyak varietas, seperti kesehatan tulang, yang lebih tinggi kalsium. Ini menawarkan keseimbangan karbohidrat, protein dan lemak untuk kenyang optimal dan dapat digunakan sebagai makanan ringan atau pengganti camilan yang lebih besar. Minuman "kesehatan otot" mengandung protein lebih tinggi dan satu botol cokelat susu krem menawarkan 250 kalori, 13 gram protein, 8 gram lemak, 1 gram lemak jenuh, dan 32 gram karbohidrat. Diperkaya dengan 24 vitamin dan mineral dan satu minuman menyediakan, rata-rata, 25 persen dari DV untuk nutrisi ini.
Tingkatkan Plus
Boost Plus, juga diproduksi oleh Nestlé, hadir dalam beberapa rasa, termasuk cokelat, vanila, dan stroberi dan lebih tinggi kalori; mungkin cocok sebagai pengganti makan atau di antara waktu makan untuk senior yang mengalami kesulitan mempertahankan berat badannya. Satu botol atau 8 ons cairan menyediakan 360 kalori, 14 gram protein, 14 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh, dan 45 gram karbohidrat.
Minuman ini diperkaya dengan 25 vitamin dan mineral dan, rata-rata, satu porsi memenuhi 25 persen DV untuk sebagian besar nutrisi. Satu porsi memenuhi 100 persen DV untuk vitamin C. Menurut National Institutes of Health, Suplemen Diet, vitamin C meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh serta penyembuhan luka.
