Stevia
Stevia adalah pengganti gula yang berasal dari ramuan yang rasanya manis. Stevia sebenarnya dikenal memiliki kualitas antioksidan, yang membantu mencegah dan melawan kanker. Cara ini diturunkan menentukan seberapa sehat dan alami itu. Merek stevia tertentu dibuat menggunakan metode sederhana berbasis air untuk mengekstraksi rasa manis dari ramuan itu, sementara merek lain seperti Truvia dan PureVia diekstraksi secara kimia dan mengandung rebaudioside A atau "reb-A." The Oz Oz merekomendasikan Anda untuk menghindari segala bahan kimia untuk kesehatan yang optimal, sehingga Anda mungkin ingin membeli merek stevia alami yang tersedia di sebagian besar toko makanan kesehatan dan online.
Gula tanggal
Makanan sehat menjual gula kurma di area memanggang. Gula kurma diproses secara minimal dan dianggap sebagai gula tidak dimurnikan. Ini mengandung nutrisi dari kurma dan komplementer dalam rasa gula merah. Anda bisa menggunakan kurma kental untuk menambahkan kelembapan dan tekstur serta rasa manis pada kudapan manis yang dipanggang atau mentah. Cobalah makan sebanyak yang Anda bisa mentah untuk mengakses jumlah maksimum antioksidan dan vitamin yang mereka tawarkan untuk memaksimalkan sistem kekebalan dan kesehatan Anda.
Molase Blackstrap
Gunakan molase blackstrap sebagai pemanis, karena mengandung berbagai nutrisi seperti kalium, zat besi, kalsium, magnesium dan vitamin B6. Nutrisi ini membantu sel-sel darah dan dapat memberikan manfaat kesehatan. Beberapa pengobatan kesehatan yang dilaporkan termasuk tumor kanker, tumor fibroid, anemia, sembelit, edema, jantung berdebar, nyeri rematik, nyeri sendi, jerawat dan kecemasan. Manfaat kesehatan ini mungkin belum didukung dengan penelitian ilmiah. Molase blackstrap dapat membantu anemia terkait kanker, karena merupakan sumber zat besi yang sangat baik, menurut National Institutes of Health.
