Semua aktivitas membakar kalori. Batuk mungkin bukan pembakar kalori yang besar, tetapi senang mengetahui bahwa Anda bisa mendapatkan sedikit manfaat tambahan dari aktivitas yang tidak nyaman ini.
Tentang Kalori
Batuk membakar energi, dan kalori adalah ukuran energi yang dibakar. Jumlah kalori yang digunakan tubuh Anda selama batuk diukur dari seberapa ekstrem batuk Anda, serta durasinya. Jika Anda batuk dalam jangka waktu lama, Anda akan membakar lebih banyak kalori daripada batuk sederhana yang membersihkan tenggorokan. Jika Anda memiliki batuk yang dalam dan menggerogoti tubuh, Anda bisa berharap berada di puncak skala pembakaran kalori Anda.
Kebutuhan dasar
Pernapasan dan fungsi-fungsi dasar lainnya membutuhkan energi. Base Metabolic Rate Anda adalah jumlah energi, atau kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk bertahan hidup. Setiap aktivitas yang melampaui dasar-dasar akan meningkatkan output kalori Anda. Batuk dapat menggunakan dua hingga tiga kalori per batuk, tergantung pada metabolisme tubuh Anda masing-masing.
Fakta menyenangkan
Batuk membakar kalori minimal, tetapi Anda dapat meningkatkan pengeluaran kalori selama Penyakit karena Anda menggunakan energi ekstra untuk menyembuhkan. Jika Anda kehilangan berat badan saat sakit, itu didasarkan pada peningkatan kebutuhan kalori serta keinginan makan Anda yang menurun.
