Tubuh manusia terdiri dari ratusan otot yang harus bekerja bersama untuk memungkinkan gerakan tubuh. Meskipun banyak otot tubuh kecil, dan bekerja sesuai dengan otot lain untuk gerakan yang benar, ada otot besar, di dalam tubuh, yang terutama bertanggung jawab untuk gerakan tubuh tertentu. Otot-otot utama ini dianggap penggerak utama karena mereka adalah otot utama yang terlibat dalam aktivasi banyak sendi utama dalam tubuh.
Latissimus Dorsi
Latissimus dorsi, lebih sering disebut sebagai otot punggung, terdiri dari dua otot besar di sisi kanan dan kiri posterior tubuh bagian atas. Fungsi kelompok otot ini adalah untuk memungkinkan perluasan sendi bahu. Dengan kata lain, dengan memungkinkan perpanjangan sendi bahu, adduksi lengan dimungkinkan. Umumnya, kelompok otot ini bertanggung jawab untuk sebagian besar tindakan menarik tubuh bagian atas.
Pektoral
Otot-otot dada, lebih dikenal sebagai kelompok otot dada, terdiri dari kelompok otot atas dan bawah. Itu terletak di sisi kiri dan kanan dari sisi depan tubuh bagian atas. Fungsi utama kelompok otot ini adalah abduksi lengan dan fleksi sendi bahu. Pada akhirnya, kelompok otot ini bertanggung jawab atas sebagian besar tindakan mendorong tubuh bagian atas.
Paha depan
Paha depan adalah kelompok otot yang terletak di bagian depan, atau depan, paha atas. Itu terdiri dari empat otot terpisah yang harus bekerja bersama untuk memungkinkan perluasan sendi lutut. Dengan kata lain, otot-otot ini memungkinkan untuk ekstensi, atau mengangkat, dari kaki bagian bawah.
Paha belakang
Kelompok otot paha belakang terdiri dari tiga otot yang terpisah. Itu terletak di sisi posterior, atau belakang, paha atas. Fungsi utama dari kelompok otot ini adalah untuk memungkinkan fleksi sendi lutut. Dengan kata lain, kelompok otot ini memungkinkan untuk menekuk lutut dan menurunkan kaki bagian bawah.
Deltoids
Deltoid, atau bahu, kelompok otot, terdiri dari tiga bagian terpisah - bahu depan, depan, tengah, bahu tengah, dan bahu belakang. Otot-otot ini bekerja bersama dengan otot-otot dada dan punggung, untuk memungkinkan penculikan dan penambahan lengan dan ekstensi serta fleksi sendi bahu. Otot-otot ini juga bertindak sesuai dengan otot-otot dada untuk memungkinkan gerakan mendorong di atas kepala.
Bisep dan trisep
Bisep dan trisep adalah otot yang terletak di bagian depan dan belakang lengan atas. Bisep terdiri dari dua otot yang terpisah sementara trisep terdiri dari tiga otot yang terpisah. Tanggung jawab utama otot-otot ini adalah fleksi dan ekstensi sendi siku, atau gerakan lengan bawah. Pada akhirnya, kelompok otot biseps bertanggung jawab untuk fleksi sendi siku sedangkan kelompok otot trisep bertanggung jawab untuk perluasan siku.
