Rencana penurunan berat badan medis biasanya mencakup fase diet cair di mana partisipan mengonsumsi protein shake sebagai pengganti makanan biasa. Program-program ini dirancang untuk membantu pasien dengan obesitas sedang hingga berat mencapai keberhasilan penurunan berat badan, dan cairan, atau tahap penggantian makanan dimaksudkan untuk memulai periode penurunan berat badan yang cepat dari mana pasien dapat membangun rencana penurunan berat badan dan manajemen berat badan jangka panjang..
Tujuan
Protein shake dan penggantian makanan membantu mengendalikan rasa lapar saat pasien mengalami fase penurunan berat badan yang cepat. Fase ini biasanya berlangsung maksimal dua belas minggu, sementara pasien belajar mengendalikan perilaku makan mereka. Produk-produk ini dimaksudkan untuk memberikan makanan yang tepat, sementara juga dengan hati-hati mengendalikan asupan makanan dan kalori, memungkinkan pasien untuk tetap bebas dari makanan biasa dan kebiasaan makan yang kompulsif dan tidak sehat.
Informasi Gizi
Protein shake harus diatur secara hati-hati untuk jumlah protein, kalori, serat, dan nutrisi yang tepat. Fase diet cair khas terdiri dari antara 800 hingga 900 kalori sehari, dengan minuman yang dikonsumsi secara merata sepanjang hari. Menurut Mayo Clinic, rata-rata orang dewasa membutuhkan antara 46 hingga 56 gram protein per hari. Shake juga harus memenuhi semua kebutuhan nutrisi harian untuk vitamin, mineral, dan kandungan serat.
hasil yang diharapkan
Fase penggantian makanan untuk rencana penurunan berat badan yang diawasi secara medis akan sering menghasilkan penurunan berat badan 3 hingga 4 pon seminggu. Oleh karena itu, pasien yang menyelesaikan fase 12 minggu penuh dapat mengharapkan penurunan berat badan 36 hingga 48 pound jika mereka termasuk dalam statistik penurunan berat badan yang dikutip per minggu. Penurunan berat badan ini sering merupakan sumber motivasi yang sangat penting bagi pasien penurunan berat badan yang telah berjuang dengan diet di masa lalu, dan telah terbukti bahwa hal itu dapat memotivasi pasien untuk melanjutkan penurunan berat badan mereka pada fase berikutnya dari suatu program, ketika pasien transisi untuk diet rendah kalori, seimbang.
Wawasan Ahli
Pengawasan medis terhadap diet cair dan program penggantian makanan sangat penting. Program-program ini tidak direkomendasikan untuk orang-orang yang hanya sedikit kelebihan berat badan karena mereka dapat mengakibatkan hilangnya tonus otot dan melambatnya metabolisme tubuh. Pasien harus berkonsultasi dengan spesialis medis sebelum memulai rencana untuk menentukan kebutuhan kalori individu mereka dan mengesampingkan masalah kesehatan yang mendasarinya. Pemantauan ketat terhadap kesehatan pasien, dengan pemeriksaan medis rutin sangat disarankan selama fase diet cair.
