Tindakan pencegahan sederhana dapat membantu meminimalkan gigitan nyamuk dan memaksimalkan kesenangan Anda dari kegiatan di luar ruangan bahkan selama musim "skeeter". Menyemprotkan kulit dan pakaian secara ringan dengan solusi DEET yang disiapkan secara komersial memberikan kekuatan pengusir nyamuk yang paling kuat, kata American Mosquito Control Association. Penolak yang mengandung picaridin atau minyak lemon eucalyptus juga akan mengusir nyamuk secara efektif. Meskipun apa yang Anda makan cenderung tidak memberikan perlindungan terbaik dari nyamuk, makanan tertentu dapat membantu atau menghambat tujuan Anda.
Diet Umum
Menurut Alderleaf Wilderness College, orang-orang di luar ruangan yang makan makanan kaya biji-bijian, buah-buahan dan sayuran telah mencatat bahwa mereka menerima lebih sedikit gigitan nyamuk daripada mereka yang mengkonsumsi lebih banyak makanan olahan dan bergula. Pengamatan ini menunjukkan bahwa mengubah diet Anda berpotensi memberikan cara paling sederhana untuk mengusir nyamuk secara alami. Penelitian ilmiah belum mengkonfirmasi teori ini, meskipun para peneliti tahu bahwa nyamuk menunjukkan daya tarik yang lebih besar atau lebih kecil kepada orang-orang tertentu karena perbedaan individu dalam emanasi kimia.
Bawang putih
Sementara konsumsi bawang putih telah lama disebut-sebut sebagai pengusir nyamuk alami, sebuah studi dalam edisi Maret 2005 tentang "Entomologi Medis dan Kedokteran Hewan" mengklaim sebaliknya. Subjek yang mengkonsumsi bawang putih suatu hari dan plasebo di hari lain tidak mengalami perbedaan dalam gigitan nyamuk. Menerapkan bawang putih secara eksternal dapat memberikan perlindungan yang lebih besar dari nyamuk. Larutan 1 persen bawang putih dikombinasikan dengan lilin lebah dan petroleum jeli menangkal nyamuk hingga 8 jam dalam studi lapangan di India, kata Colorado State University Extension.
Vitamin B-1
Menurut Asosiasi Negara Penyakit Lyme Empire, vitamin B-1, atau tiamin, mengubah aroma manusia Anda, yang dapat mengurangi daya tarik Anda terhadap nyamuk. Ini menjelaskan popularitas ragi bir sebagai pengusir nyamuk, karena mengandung tiamin tinggi. Namun, sebuah studi ilmiah yang diterbitkan dalam edisi Juni 2005 "Journal of American Mosquito Association" menemukan bahwa suplemen vitamin B tidak secara efektif mengusir nyamuk.
Alkohol
Tidak minum alkohol dapat mencegah nyamuk saat berada di luar ruangan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Juni 2002 dari "Journal of American Mosquito Control Association" melaporkan bahwa orang yang mengonsumsi bir mengalami peningkatan pendaratan nyamuk di kulit mereka jika dibandingkan dengan subjek kontrol yang abstain. Sebuah studi dalam edisi Maret 2010 tentang "PLoS ONE" sependapat, mengutip bau badan peminum bir sebagai biang keladi dalam meningkatkan daya tarik mereka terhadap nyamuk.
