Teh hijau kaya akan senyawa sehat, dan versi Lipton tidak terkecuali. Namun, untuk manfaat kesehatan terbesar, tetap gunakan teh celup diseduh alih-alih es teh dari botol. Versi botol mengandung nutrisi yang lebih pendek, dan teh hijau manis Lipton relatif tinggi kalori sedangkan teh yang diseduh bebas kalori.
Katekin sehat
Teh hijau kaya akan polifenol katekin, antioksidan yang mungkin memiliki sifat melawan penyakit. Penelitian beragam, tetapi beberapa penelitian menunjukkan katekin membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurut Langone Medical Center di New York University. Pusat tersebut juga mencatat bahwa teh hijau dikaitkan dengan risiko rendah flu dan influenza, jadi meminumnya dapat membantu Anda merasa baik selama musim flu.
Peringatan Gula
Es teh hijau Lipton mengandung banyak gula, yang menyediakan kalori tetapi tidak mengandung nutrisi. Setiap cangkir es teh hijau rasa persik Lipton, misalnya, mengandung sekitar 80 kalori dari gula, sementara secangkir teh hijau es markisa-mangga Lipton mengandung 50 kalori gula. Kebanyakan wanita seharusnya mendapatkan tidak lebih dari 100 kalori dari tambahan gula per hari, dan pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 150 kalori tambahan gula per hari, menurut American Heart Association.
