Goji berry telah menjadi bagian tradisional pengobatan Tiongkok selama berabad-abad. Tersedia dalam bentuk buah dan jus kering, Goji berry diminati sebagian karena klaim pemasaran yang mengatakan mereka dapat membantu melawan kanker, penuaan, kelelahan, dan bahkan artritis. Jika Anda mempertimbangkan untuk menambahkan goji berry ke dalam diet Anda, adalah bijaksana untuk memiliki pemahaman dasar tentang peringatan kesehatan yang terkait dengan buah ini untuk membuat keputusan.
Diare
Anda harus mengonsumsi goji berry dalam jumlah sedang, karena seperti buah-buahan kering lainnya, jumlah tinggi dapat menyebabkan diare menurut Kantor Berita Universitas Columbia. Selain itu, jauhi goji berry jika Anda mengalami diare karena hanya akan memperburuk masalah. Mungkin tidak mengherankan bahwa goji berry adalah obat sembelit.
Efek Anti-Koagulasi
Konsultasikan dengan dokter sebelum menambah diet Anda dengan goji, terutama jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah atau anti-koagulan. Menurut VitaminsDiary.com, bahan-bahan dalam goji dapat mengganggu obat-obatan ini dan menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Peringatan Hype Konsumen
Ada banyak hype yang tidak akurat ketika datang ke goji berry, dan konsumen layak mendapat peringatan menurut Layanan Berita Universitas Columbia. Bahkan, Food and Drug Administration telah menempatkan distributor goji di bawah pengawasan untuk membuat klaim yang belum diverifikasi tentang kemampuan goji berry untuk mengobati penyakit seperti kanker.
