Pembuluh darah menjadi lebih menonjol selama dan setelah berolahraga sebagai hasil dari proses fisiologis normal; pembengkakan berkurang setelah Anda selesai berolahraga. Jika pembengkakan tidak mereda, Anda mungkin memiliki varises, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan bisul. Sebaliknya, pembuluh darah yang "menyembul" setelah berolahraga biasanya tidak menyakitkan. Bicaralah dengan dokter Anda jika vena Anda menyebabkan sakit atau gejala lainnya.
Sistem Peredaran Darah
Serangkaian arteri, arteriol, dan kapiler yang kompleks membawa darah dari jantung Anda, sementara vena dan venula mengangkutnya kembali ke jantung Anda. Selama berolahraga, jantung Anda bekerja lebih keras untuk mengirimkan darah dan nutrisi ke sel-sel aktif. Arteri menerima lebih banyak darah dan lebih banyak tekanan selama berolahraga. Tekanan darah sistolik - jumlah tekanan pada dinding pembuluh - meningkat dengan intensitas latihan. Ini meningkat menjadi "hampir 200 mmHg selama latihan aerobik intensitas tinggi dan menjadi lebih dari 400 mmHg selama angkat berat, " lapor sebuah artikel November 2006 di "Scientific American." Namun, vena mengerut untuk memaksa darah menuju jantung, mengurangi tekanan keseluruhan pada venula dan vena.
Penyebab Pembengkakan
Selama atau setelah latihan, pembuluh darah membengkak dan mendorong ke arah kulit sebagai akibat dari plasma daripada tekanan darah vena. Peningkatan tekanan darah arteri mempengaruhi cairan plasma di kapiler. Biasanya beristirahat di kapiler, plasma dipaksa keluar melalui dinding tipis pembuluh darah dan masuk ke kompartemen di sekitar otot. Akibatnya, otot membengkak dan mengeras, mendorong pembuluh darah kulit - atau yang di bawah kulit Anda - ke atas dan ke luar agar terlihat. Semakin sedikit lemak subkutan yang Anda miliki, semakin besar peluang Anda untuk melihat vena selama berolahraga.
Pembuluh mekar
Jika pembuluh darah Anda terus menerus membengkak, mereka mungkin menjadi varises. Seringkali bengkok atau "spidery, " varises umumnya mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua, mendorong melalui kulit kaki dan kadang-kadang lengan. Meskipun biasanya tidak berbahaya, varises dapat menyebabkan rasa sakit, pembekuan darah, borok kulit atau komplikasi lainnya. Tidak seperti pembengkakan yang dialami saat berolahraga, varises terjadi ketika katup di pembuluh darah Anda menjadi lemah. Katup satu arah; mereka menjaga darah tidak mengalir mundur. Katup yang tidak berfungsi memungkinkan darah menyatu dalam pembuluh, menyebabkan pembengkakan dan akhirnya menyebabkan varises. Obesitas, kurang olahraga dan duduk dalam waktu lama meningkatkan kemungkinan timbulnya varises.
Kesimpulan
Mengalami pembengkakan vena selama atau setelah latihan adalah proses biologis yang normal. Jika pembengkakan mereda segera setelah itu, tidak ada alasan untuk khawatir kecuali Anda mengalami rasa sakit atau gejala lainnya. Bicaralah dengan dokter Anda jika ini masalahnya. Varises tetap bengkak dan terlihat dengan atau tanpa olahraga, tetapi kemungkinan bukan darurat medis. Tersedia prosedur untuk mengobatinya.
