Hipoglikemia, atau gula darah rendah, adalah komplikasi yang jarang tetapi berpotensi serius bagi wanita hamil dengan diabetes, menurut Rumah Sakit Mott Children's. Hipoglikemia dapat terjadi karena diabetes tipe 1 atau tipe 2 yang sudah ada sebelumnya atau perkembangan diabetes gestasional.
Hipoglikemia paling sering terjadi pada wanita hamil yang minum obat yang menurunkan gula darahnya, seperti insulin atau pil diabetes tertentu. Gula darah rendah jarang mempengaruhi wanita hamil tanpa diabetes.
Apa Artinya Memiliki Gula Darah Rendah Selama Kehamilan?
Gula darah, atau glukosa, adalah sumber energi utama tubuh. Tubuh mendapat glukosa terutama dengan memetabolisme karbohidrat dalam makanan. Hormon insulin membantu memindahkan glukosa keluar dari aliran darah dan masuk ke dalam sel, di mana ia digunakan untuk energi.
Tetapi orang dengan diabetes tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakannya secara efektif, menurut Mayo Clinic. Tanpa aksi insulin yang cukup, glukosa menumpuk dalam aliran darah, menyebabkan gula darah tinggi. Akibatnya, banyak penderita diabetes perlu minum obat untuk mengembalikan gula darahnya ke tingkat yang sehat. Tetapi terlalu banyak minum obat ini (atau tidak mengonsumsi makanan yang cukup, dan karena itu karbohidrat) dapat menyebabkan kadar gula darah turun terlalu rendah.
Gejala Hipoglikemia
Tingkat gula darah 70 mg / dL atau kurang dianggap hipoglikemik, menurut Kaiser Permanente. Gejala hipoglikemia dapat berkembang dengan sangat cepat. Jika tidak diobati, hipoglikemia dapat menyebabkan keadaan darurat medis. Gejala hipoglikemia meliputi:
- Rasa lapar yang tiba-tiba
- Sifat lekas marah
- Merasa goyah
- Kebingungan
- Pusing
- Berkeringat
- Kelemahan
Dalam kasus yang sangat serius, hipoglikemia dapat menyebabkan kejang, kehilangan kesadaran atau, jarang, kematian.
Mengobati Hipoglikemia
Gula darah rendah perlu segera diobati dengan mengonsumsi apa yang dikenal sebagai karbohidrat "bertindak cepat" (alias "sederhana"). Karbohidrat cepat bertindak adalah makanan dan minuman manis seperti permen dan jus buah. Tubuh memetabolisme karbohidrat ini dengan sangat cepat, segera meningkatkan gula darah.
Untuk mengobati hipoglikemia, American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan mengikuti "Aturan 15-15" - yaitu, makan 15 gram karbohidrat kerja cepat, lalu tunggu 15 menit. Periksa gula darah Anda lagi; jika masih terlalu rendah, makan 15 gram karbohidrat cepat, lalu tunggu 15 menit lagi. Jika gula darah Anda masih terlalu rendah setelah satu jam, hubungi dokter Anda.
Proses ini menjelaskan fakta bahwa dibutuhkan tubuh sekitar 15 menit untuk mengubah karbohidrat menjadi glukosa. Anda mungkin masih merasakan gejala gula darah rendah selama waktu tunggu, tetapi bersabarlah dan jangan makan makanan lagi sampai 15 menit sudah habis. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat cepat dalam waktu singkat dapat meningkatkan kadar gula darah Anda terlalu banyak.
Berikut adalah beberapa pilihan yang baik untuk karbohidrat kerja cepat, menurut ADA:
- 4 ons (1/2 cangkir) jus buah
- Beberapa permen keras atau agar-agar
- 1 cangkir susu skim
- 1 sendok makan gula, madu atau sirup
- 3 atau 4 tablet glukosa
- 1 paket gel glukosa
Mencegah Hipoglikemia Saat Hamil
Mencegah hipoglikemia penting untuk kesehatan Anda. Tapi ada kabar baik: Bahkan jika Anda mengalami hipoglikemia selama kehamilan, bayi Anda akan baik-baik saja. "Tidak ada bukti yang menunjukkan hipoglikemia mempengaruhi bayi, " Elizabeth Halprin, MD, direktur klinis diabetes dewasa di Pusat Diabetes Joslin Harvard, mengatakan kepada LIVESTRONG.com.
Cara terbaik untuk mencegah gula darah rendah adalah menjaga kadar gula darah Anda stabil sepanjang hari. Menurut Joslin Diabetes Center's Guidelines for Detection and Management of Diabetes In Pregnancy , wanita hamil dengan diabetes harus makan dalam porsi kecil, sering sepanjang hari, biasanya tiga kali makan dan dua sampai empat kudapan. Makan kecil, makanan seimbang (makanan yang mengandung protein, karbohidrat kompleks seperti biji-bijian dan banyak sayuran) memberikan pelepasan glukosa yang stabil sepanjang hari.
Jangan pernah melewatkan waktu makan: Minum obat penurun gula darah tanpa mengonsumsi makanan yang cukup dapat menyebabkan gula darah rendah.
Pastikan Anda memantau gula darah selama dan setelah berolahraga juga. Aktivitas fisik sangat penting bagi wanita hamil dengan diabetes: Olahraga membantu tubuh menggunakan insulin lebih efisien, yang menurunkan gula darah, menurut Mayo Clinic. Tetapi terlalu banyak berolahraga tanpa asupan makanan yang tepat juga dapat menyebabkan hipoglikemia.
