Lisin adalah asam amino yang biasa dikonsumsi sebagai suplemen makanan. Mengambil satu hingga tiga gram lisin per hari secara oral dapat membantu mengurangi wabah herpes seperti luka dingin, menurut Pusat Medis Universitas Maryland. Pasta lisin adalah obat rumahan yang biasa digunakan untuk mengobati wabah sakit flu aktif. Data klinis yang menunjukkan efektivitas pasta lisin topikal masih kurang. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pasta lisin.
Langkah 1
Beli bubuk lisin berkualitas tinggi dari toko makanan kesehatan setempat. Pastikan lisin adalah satu-satunya bahan yang 100% murni dan terdaftar sebagai kelas farmasi. Bubuk lisin relatif murah. Pada saat publikasi, Anda dapat menemukan bubuk lisin berkualitas tinggi sekitar $ 10. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan jumlah yang tepat untuk Anda. Beberapa orang mencampur satu batch setiap hari, sementara yang lain memilih untuk mencampur seluruh isi botol lisin.
Langkah 2
Masukkan bubuk lisin ke dalam wadah pencampur Anda. Jika Anda memilih untuk mencampur satu batch, kemudian gunakan sekitar satu sendok teh bubuk lisin. Untuk mendapatkan konsistensi seperti pasta, tambahkan rasio air dua banding satu. Dalam hal ini Anda akan menambahkan dua sendok teh air. Aduk campuran sampai Anda mencapai konsistensi yang kental seperti pasta.
Langkah 3
Pasta lisin paling sering digunakan pada waktu tidur dengan kapas. Anda bisa mengoleskannya di dan di sekitar luka dingin Anda. Pendukung mengklaim bahwa hal itu mengurangi panjang dan beratnya wabah. Perlu diingat bahwa University of Maryland Medical Center hanya menyebutkan kemungkinan manfaat suplemen oral.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Sendok
Wadah
Gelas pengukur
Tip
Beberapa orang menambahkan bubuk vitamin C ke pasta lisin karena potensi meningkatkan kekebalan Vitamin C.
