Mencampur obat-obatan dan suplemen makanan bisa menjadi resep bencana. Vitamin dan mineral tertentu dapat menyebabkan interaksi obat yang berbahaya, sehingga kesehatan Anda berisiko. Jika Anda masuk angin, temui dokter Anda sebelum mengeluarkan pil.
Vitamin C, misalnya, dapat berinteraksi dengan aspirin, asetaminofen (Tylenol) dan obat flu lainnya. Suplemen kalsium dan zat besi tidak bekerja dengan baik dengan beberapa antibiotik. Tetap aman dan hindari mencampur obat kecuali dokter menyarankannya.
Tip
Vitamin dapat berinteraksi dengan obat resep dan suplemen makanan lainnya, menyebabkan perdarahan internal, masalah kardiovaskular dan efek samping lainnya. Agar tetap aman, beri tahu dokter atau apoteker apa obat dan suplemen yang Anda pakai.
Simpan daftar produk yang digunakan dan tinjau dengan dokter Anda secara teratur. Pertimbangkan mengonsumsi obat flu dan vitamin pada waktu yang berbeda sepanjang hari untuk mencegah kemungkinan interaksi.
Bahaya Pencampuran Obat
Jutaan orang Amerika menyalahgunakan atau menyalahgunakan obat resep. Lebih dari 80 persen orang dewasa yang lebih tua mengonsumsi setidaknya satu obat resep setiap hari, menurut National Institute on Drug Abuse. Sekitar setengah dari mereka menggunakan setidaknya lima obat resep atau suplemen setiap hari.
Selain itu, sekitar 68 persen populasi mengonsumsi suplemen makanan, seperti yang dilaporkan oleh Council for Responsible Nutrition. Multivitamin, vitamin C, vitamin D dan kalsium adalah pilihan yang paling populer. Namun, jangan berasumsi bahwa obat dan suplemen yang dijual bebas aman. Produk-produk ini mungkin mengandung dosis nutrisi tertentu yang secara signifikan lebih tinggi dari tunjangan harian yang direkomendasikan.
Angka-angka ini menunjukkan bahwa sebagian besar orang Amerika minum obat resep dan suplemen makanan. Terkadang, kombo ini bisa berbahaya. Obat resep dan OTC dapat berinteraksi satu sama lain serta dengan vitamin, mineral, dan antioksidan tertentu. Interaksi ini dapat meningkatkan atau menghambat aksi salah satu obat yang Anda gunakan.
Food and Drug Administration memperingatkan agar tidak mencampur suplemen dan obat-obatan. Suplemen makanan tertentu, termasuk multivitamin, dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menyerap, memproses atau menghilangkan obat-obatan. Sebagai contoh, mengambil beberapa pengencer darah, seperti vitamin E, aspirin dan warfarin, dapat menyebabkan perdarahan internal atau bahkan stroke.
Suplemen vitamin juga dapat berinteraksi dengan pengencer darah, menurut American Heart Association. Vitamin K, misalnya, mempromosikan pembekuan darah dan tidak boleh digabungkan dengan pengencer darah, antibiotik dan obat-obatan yang mengurangi atau menghambat penyerapan lemak, seperti orlistat, umumnya dipasarkan sebagai Alli dan Xenical.
Vitamin C untuk Pilek
Baik suplemen vitamin dan obat-obatan dapat membantu Anda mengatasi flu lebih cepat. Vitamin juga dapat membantu mencegah kondisi ini di tempat pertama dengan menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat. Pastikan Anda mengetahui adanya interaksi potensial.
Vitamin C, misalnya, adalah bahan utama dalam lusinan obat flu, seperti Emergen-C. Nutrisi ini mendukung fungsi kekebalan tubuh dan dapat membantu mengurangi durasi dingin, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Sayangnya, itu tidak bekerja untuk semua orang, dengan efek yang bervariasi dari satu orang ke orang lain.
Sebuah makalah penelitian yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews pada Januari 2013 menilai efek vitamin C pada kejadian pilek biasa, durasi dan keparahan. Sebagian besar studi dan uji klinis memiliki hasil yang beragam.
Seperti yang dicatat oleh para ilmuwan, suplemen vitamin C tidak mungkin menurunkan risiko terkena flu, tetapi mereka dapat mempersingkat durasi dan tingkat keparahan pilek pada beberapa orang. Yang mengejutkan, mereka dapat mengurangi risiko terkena flu hingga setengahnya pada atlet dan individu yang aktif, tetapi tidak pada populasi umum.
Kelemahannya adalah vitamin C dapat berinteraksi dengan beberapa obat, termasuk obat penurun kolesterol dan obat kemoterapi, obat antivirus, warfarin, pil KB berbasis estrogen, dan obat yang mengandung aluminium. Selain itu, dapat menyebabkan aspirin menumpuk di dalam tubuh, menurut University of Rochester Medical Center. Antibiotik tertentu, terutama yang mengandung tetrasiklin (dipasarkan sebagai Tylenol) dapat mengurangi kemanjuran vitamin C.
Bagaimana dengan Vitamin D?
Anda mungkin tahu bahwa vitamin D membuat tulang Anda kuat dan melindungi terhadap penyakit tulang. Nutrisi yang larut dalam lemak ini meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap kalsium, mendukung fungsi kekebalan tubuh dan memodulasi pertumbuhan sel. Apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah bahwa itu juga melindungi terhadap pilek, seperti yang dilaporkan dalam tinjauan sistematis yang diterbitkan di BMJ pada bulan Februari 2017.
Para peneliti menemukan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan akut, seperti pneumonia dan bronkitis. Tampaknya sangat bermanfaat bagi orang dengan kadar vitamin D rendah. Nutrisi ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi terhadap patogen pernapasan.
Studi lain, yang ditampilkan dalam jurnal Pediatrics pada September 2012, menunjukkan bahwa suplemen vitamin D secara signifikan dapat menurunkan risiko infeksi pernapasan akut pada anak-anak yang kekurangan nutrisi ini.
Sekali lagi, ada risiko interaksi obat. Mayo Clinic menunjukkan bahwa vitamin D dapat berinteraksi dengan obat jantung, steroid, pencahar, diuretik, antikonvulsan, dan tekanan darah serta obat anti-obesitas tertentu. Sebagai contoh, mengambil dosis besar vitamin D bersama dengan digoxin , obat yang diresepkan untuk detak jantung tidak teratur dan masalah kardiovaskular lainnya, dapat menyebabkan kadar kalsium yang tinggi dalam aliran darah dan menyebabkan masalah jantung yang fatal.
Seng dan Pilek
Beberapa obat flu dan formula multivitamin mengandung seng, mineral yang berkontribusi pada lebih dari 100 reaksi enzimatik dalam tubuh. Seng memainkan peran penting dalam sintesis protein, pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme sel dan imunitas.
Nutrisi esensial ini juga dapat mempersingkat durasi flu biasa, terutama ketika digunakan dalam dosis yang lebih tinggi, menurut meta-analisis Juli 2012 yang diterbitkan dalam Canadian Medical Association Journal (CMAJ) . Dalam uji klinis, seng telah terbukti efektif melawan virus pernapasan, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan pengaruhnya. Seperti yang dicatat oleh para peneliti, suplementasi seng dapat mengurangi durasi dan keparahan pada orang dewasa tetapi memiliki dampak yang lebih rendah pada anak-anak.
Sirup seng dan tablet hisap tampaknya lebih efektif daripada pil, seperti yang dicatat oleh Mayo Clinic. Waspadai bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan sistem saraf dan mengganggu penyerapan tembaga, di antara efek samping lainnya. Selain itu, seng dapat berinteraksi dengan antibiotik, diuretik, dan beberapa obat yang diresepkan untuk radang sendi.
Waspadai Interaksi Obat
Sudah jelas bahwa mencampur obat dan suplemen makanan atau obat flu bukanlah ide yang baik. Agar tetap aman, diskusikan pilihan Anda dengan dokter atau apoteker. Baca label produk dan periksa potensi interaksi dan efek sampingnya. Pertimbangkan untuk mengonsumsi obat flu dan suplemen vitamin pada waktu yang berbeda dalam sehari untuk menurunkan risiko reaksi yang merugikan.
Gunakan Pemeriksa Interaksi Rxisk, pangkalan data Memorial Sloan Kettering Cancer Center atau bagan interaksi obat-ke-obat lainnya, terutama ketika menggunakan obat atau suplemen baru. Simpan daftar semua obat yang Anda gunakan dan periksa dengan apoteker. Ingatlah untuk memasukkan obat-obatan, suplemen, dan produk herbal yang dijual bebas - tidak hanya obat resep.
Semakin banyak obat yang Anda minum, semakin tinggi risiko efek samping dan interaksi. Hal-hal sederhana, seperti menggunakan pil organizer dan mengikuti instruksi dokter Anda, dapat membantu mengurangi risiko ini. Juga, jangan minum obat apa pun yang tidak Anda butuhkan. Selalu gunakan dosis efektif terendah dan tingkatkan secara bertahap (jika perlu).
