Mengetahui Pizza Hut Personal Pan kalori pizza sebelum Anda memesan dapat membantu Anda tetap di jalur untuk tujuan gizi Anda saat Anda menikmati makanan lezat. Dengan kalkulator nutrisi Pizza Hut, Anda tahu persis apa tujuan Anda sebelum tiba di depan pintu Anda.
Tip
Pizza Hut Personal Pan pizza dengan hanya keju dan saus memiliki 150 kalori dalam setiap irisan. Beberapa pizza ini memiliki kalori lebih banyak atau lebih sedikit per potong, tergantung pada toppingnya.
Kalori Pizza Pribadi Pan
- Keju: 150 kalori
- Backyard BBQ Chicken: 180 kalori
- Ayam Kerbau: 160 kalori
- Chicken-Bacon Parmesan: 180 kalori
- Ayam Hawaii: 150 kalori
- Pencinta Daging: 210 kalori
- Pepperoni: 150 kalori
- Pepperoni Lover's: 180 kalori
- Agung: 170 kalori
- Ultimate Cheese Lover's: 170 kalori
- Sayuran Kekasih: 140 kalori
Saat Anda menyesuaikan pizza ini, Anda mengubah jumlah kalori per potong. Misalnya, memilih pepperoni ekstra dapat menambah protein, lemak, dan kalori keseluruhan. Penting untuk diingat bahwa ukuran penyajian untuk pizza Pizza Personal Pan Pizza kalori hanya untuk satu potong.
Menurut situs Pizza Hut, ada empat irisan di setiap pizza Personal Pan. Jadi pastikan untuk melipatgandakan jumlah kalori dalam Kalkulator Nutrisi Pizza Hut dengan empat jika Anda berencana untuk makan pizza utuh.
Pertimbangkan Modifikasi dan Moderasi
- Mengurangi atau menghilangkan keju: Memotong keju menjadi dua dapat mengurangi jumlah kalori secara signifikan.
- Melewatkan daging: Tidak mau memotong keju? Pertimbangkan untuk meninggalkan Pizza Hut pepperoni sama sekali, karena ini menambah banyak lemak dan pengawet.
- Menumpuk sayuran: Hanya karena Anda memotong daging tidak berarti Anda harus pergi tanpa topping. Pilihlah banyak sayuran di pizza Anda untuk menambah nilai gizi.
Ketika Anda melihat kalori pizza Pizza Hut Personal Pan, Anda mungkin percaya bahwa Anda tidak akan pernah bisa menikmati makanan ini jika Anda ingin menurunkan berat badan. Namun, membatasi diri sedemikian rupa bisa menjadi kontraproduktif. Sebuah tinjauan komprehensif September 2013 di Frontiers in Psychology menemukan bahwa makan yang terkendali adalah prediktor kenaikan berat badan, bukan penurunan.
Itu tidak berarti bahwa Anda tidak harus mempertimbangkan nutrisi saat makan. Pendekatan seimbang, seperti aturan 80/20, dapat membantu Anda menyehatkan tubuh Anda tanpa terobsesi. Dalam pendekatan ini, pizza Pizza Hut pepperoni dapat masuk ke dalam diet Anda sebagai suguhan sesekali.
Seperti yang dilaporkan ACE Fitness, semua makanan bisa masuk ke dalam diet sehat dengan jumlah yang cukup. Daripada memotong makanan favorit Anda sepenuhnya, Anda harus fokus pada menikmati pizza dan barang lainnya kadang-kadang sambil mengandalkan makanan yang lebih bergizi sebagian besar waktu.
