Keringat ketiak yang berlebihan adalah masalah yang memalukan, menyebabkan pakaian yang bernoda, bau badan, kecemasan dan bahkan isolasi sosial. Dalam beberapa kasus, keringat ketiak mudah dikendalikan dengan aplikasi dan penggunaan antiperspiran yang benar. Namun, jika keringat berlebih merupakan masalah berkelanjutan yang telah memengaruhi Anda selama lebih dari 6 bulan, dokter Anda mungkin menggunakan istilah hiperhidrosis - yang mungkin memerlukan opsi berbeda. Jika antiperspiran yang dijual bebas tidak dapat mengendalikan keringat, dokter Anda dapat menangani perawatan lain, termasuk antiperspiran atau obat resep, suntikan Botox atau prosedur atau operasi lain untuk mengurangi atau berhenti berkeringat.
Langkah 1
Sementara deodoran membantu mengendalikan bau yang terkait dengan keringat ketiak, mereka tidak mengurangi atau berhenti berkeringat. Pastikan produk ketiak Anda adalah antiperspiran, dan jika disukai, juga deodoran. Antiperspiran berhenti berkeringat dengan sementara memblokir kelenjar keringat di ketiak, yang mendorong tubuh Anda untuk mengurangi atau menghentikan aliran keringat.
Langkah 2
Pastikan Anda menggunakan produk dengan benar. American Academy of Dermatology merekomendasikan antiperspiran diterapkan pada kulit kering - di malam hari. Karena kebanyakan orang kurang berkeringat di malam hari, mengoleskan produk ketiak sebelum tidur memungkinkan bahan aktif untuk menyumbat pori-pori dan menghentikan ketiak berkeringat sebelum Anda bangun di pagi hari. Bahkan jika antiperspirant dicuci dengan mandi pagi hari, bahan aktif ini bekerja setidaknya selama 24 jam.
Langkah 3
Jika antiperspiran Anda tidak melakukan tugasnya untuk berhenti berkeringat, cobalah produk kekuatan klinis. Produk-produk ini mengandung jumlah bahan aktif yang lebih tinggi, yang biasanya merupakan senyawa berbasis aluminium. Jika ini tidak berhasil, tanyakan kepada dokter Anda jika Anda dapat mencoba resep antiperspiran. Ikuti petunjuk penggunaan, karena produk yang lebih kuat ini dapat menyebabkan lebih banyak iritasi kulit.
Langkah 4
Kenakan pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti katun atau sutra, untuk meningkatkan sirkulasi udara dan menjaga kulit Anda tetap kering. Saat berolahraga, pilih kain sintetis yang dirancang untuk melembabkan kulit Anda dan mengurangi keringat dan bau. Pertimbangkan juga untuk menggunakan ketiak atau penyerap atau kaus anti keringat, yang dibuat untuk menyerap keringat.
Langkah 5
Hal yang Anda Butuhkan
-
Antiperspirant kekuatan reguler atau klinis yang dijual bebas
Lapisan ketiak, kaus penyerap atau anti keringat
Tip
Buat jurnal keringat, perhatikan situasi dan kondisi yang mendorong Anda untuk lebih berkeringat. Anda mungkin menemukan bahwa kecemasan, panas, dan bahkan makanan tertentu memicu keringat Anda. Diskusikan temuan Anda dengan dokter Anda.
Peringatan
Berkeringat berlebihan bisa menjadi masalah yang membuat frustrasi, dan menyebabkan stres dan kecemasan yang signifikan bagi siapa saja yang terpengaruh. Mintalah rujukan ke dokter kulit kepada dokter Anda. Spesialis ini akan mengetahui berbagai pilihan perawatan yang tersedia untuk membantu Anda mengelola kondisi ini.
