Griddles adalah alternatif yang cocok untuk memanggang di dalam atau memasak tanpa kompor. Gunakan wajan yang diletakkan di atas kompor atau wajan listrik, yang hanya perlu dicolokkan ke stopkontak. Ada banyak makanan yang bisa dimasak dengan wajan, termasuk nila. Tilapia adalah ikan putih ringan yang dipanen dari air tawar atau ditanam di peternakan. Sumber protein yang kaya ini dimasak dengan cepat di atas wajan. Memasak nila di atas wajan memberikan makanan yang sehat dan ringan yang cocok dengan nasi dan sayuran.
Langkah 1
Tempatkan nila di atas permukaan datar yang bisa dikerjakan, seperti piring yang dangkal.
Langkah 2
Panaskan wajan dengan api sedang.
Langkah 3
Gosok 1 sdm. minyak zaitun di seluruh nila.
Langkah 4
Bumbui kedua sisi nila dengan bumbu dan rempah favorit Anda.
Langkah 5
Semprotkan semprotan memasak non-stick pada wajan, jika Anda menggunakan wajan yang tidak memiliki permukaan non-stick.
Langkah 6
Taruh nila di atas wajan dan masak selama 3 menit di setiap sisi.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Hidangan dangkal
Wajan
1 sendok teh. minyak zaitun
Rempah rempah
Semprotan anti lengket
Tip
Gunakan wajan panggangan jika Anda ingin tanda panggangan klasik pada makanan Anda.
