Jantung berdebar adalah sensasi yang terasa seperti jantung Anda berdebar, tidak berdetak, berdegup kencang atau berdebar. Palpitasi terasa di leher, dada, atau tenggorokan Anda. Mereka biasanya tidak serius; Namun, mereka dapat membuat beberapa kecemasan - yang sebenarnya memperburuk masalah. Hanya ketika jantung berdebar menunjukkan irama jantung yang tidak normal mereka merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius, seperti penyakit jantung, kalium rendah atau kelainan pada salah satu katup jantung.
Detak Jantung Normal
Menurut National Institute of Health's MedlinePlus, detak jantung normal adalah 60 hingga 100 kali per menit. Denyut jantung seseorang yang melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat turun lebih rendah dari 55 kali per menit. Denyut jantung yang lebih cepat dari 100 kali per menit adalah suatu kondisi yang dikenal sebagai takikardia. Detak jantung ekstra sesekali dikenal sebagai ekstrasistol, atau detak jantung ektopik, yang juga merupakan karakteristik palpitasi jantung.
Latihan dan Palpitasi
Palpitasi jarang terjadi selama latihan. Mereka biasanya terjadi sebelum dan sesudah aktivitas fisik, menurut Rumah Sakit dan Klinik Universitas Iowa. Saat detak jantung meningkat selama latihan, detak jantung atau jantung berdenyut hilang. Setelah berolahraga, kadar adrenalin tetap tinggi untuk jangka waktu tertentu ketika detak jantung melambat. Palpitasi atau detak jantung ekstra terjadi selama periode ini, terkadang dengan laju dan frekuensi yang meningkat.
Latihan Dapat Membantu
Olahraga sebenarnya dapat membantu masalah ini dengan menghilangkan stres - faktor lain yang berkontribusi terhadap palpitasi - dan menjaga jantung tetap dalam kondisi yang baik. Mengubah jenis aktivitas yang Anda lakukan untuk melihat apakah ada perubahan dalam frekuensi dan kejadian jantung berdebar dapat membantu Anda mengidentifikasi aktivitas "pemicu" yang mungkin harus Anda modifikasi atau hentikan sama sekali.
Beri tahu Dokter Anda
Kapan Menghubungi 911
Jika jantung berdebar disertai pusing, pusing, sesak napas, kebingungan, dada tidak nyaman, pingsan atau pingsan, Anda harus segera menghubungi 911. Ini adalah gejala kondisi yang berpotensi mengancam jiwa seperti penyakit katup jantung, serangan jantung, gagal jantung dan stroke.
