Tulang rusuk yang patah, atau patah tulang rusuk, adalah masalah kesehatan yang seringkali menyakitkan yang bisa sulit untuk diobati. Pusat Nasional untuk Pengobatan Darurat Informatika menyatakan bahwa patah tulang rusuk paling sering disebabkan oleh trauma dinding dada yang terjadi selama jatuh atau setelah dipukul dengan benda tumpul. Batuk yang berlebihan juga dapat menyebabkan patah tulang rusuk, terutama pada orang yang lebih tua. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kelebihan dan kekurangan diet dan nutrisi dalam mengobati keluhan kesehatan ini.
Rusuk Rusuk
Memar, ketegangan otot, dan keseleo ligamen seringkali menyertai tulang rusuk yang patah, kata situs web Aurora Health Care. Dalam beberapa kasus, patah tulang rusuk juga dapat melukai organ-organ, seperti paru-paru Anda, menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius yang memerlukan intervensi medis segera. Beberapa tanda dan gejala paling umum yang terkait dengan patah tulang rusuk termasuk nyeri dinding dada, pembengkakan di daerah yang terkena, rasa sakit yang lebih buruk dengan batuk, dan pernapasan dalam dan kelembutan yang ekstrem ketika daerah yang terkena diraba, atau diperiksa dengan tangan.
Diet yang Membantu
Praktik diet tertentu dapat membantu mempercepat penyembuhan tulang rusuk Anda yang patah. Dalam bukunya "Resep untuk Penyembuhan Gizi, " konsultan nutrisi bersertifikat Phyllis A. Balch menyatakan bahwa mengonsumsi setengah nanas segar setiap hari sampai fraktur Anda sembuh mungkin sangat membantu. Balch juga mencatat bahwa Anda harus mempertimbangkan menghindari daging merah, makanan yang mengandung pengawet, dan minuman ringan dengan kafein dan minuman berkafein lainnya. Makanan bermanfaat lainnya untuk tujuan kesehatan ini termasuk makanan yang kaya kalsium, seperti susu, yogurt, keju, kacang hitam dan bayam.
Makanan yang Biasa Digunakan
Yoghurt dapat menjadi salah satu makanan yang paling umum digunakan dalam mengobati patah tulang rusuk dan patah tulang lainnya. Yogurt, ahli gizi catatan dan ahli biologi George Mateljan, penulis buku "The World Healthiest Foods, " mengandung sejumlah besar kalsium, fosfor, seng dan kalium dan secara historis telah digunakan dalam mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk infeksi ragi, kelebihan lemak tubuh dan fungsi kekebalan tubuh yang rendah. Yoghurt yang mengandung kultur aktif hidup mungkin lebih efektif dalam mengobati berbagai masalah kesehatan daripada yogurt yang kekurangan bakteri asam laktat yang bermanfaat.
Peringatan
Dalam kebanyakan kasus, patah tulang rusuk tidak mengarah pada komplikasi kesehatan yang serius, meskipun beberapa cedera yang melibatkan patah tulang rusuk juga dapat melibatkan kerusakan organ yang membutuhkan perhatian segera dan perawatan dokter spesialis darurat. Penyedia layanan kesehatan berlisensi dapat menilai tingkat keparahan cedera Anda dan menyarankan langkah-langkah perawatan yang relevan untuk membantu mempromosikan penyembuhan optimal dari jaringan Anda yang terluka. Beberapa makanan yang secara tradisional digunakan untuk mengobati patah tulang mungkin memerlukan pengujian ilmiah lebih lanjut untuk menentukan efeknya yang sebenarnya.
