Kekerasan air ditunjukkan oleh kadar kalsium, magnesium, dan terkadang zat besi, menurut Colorado State University. Karena kehadiran mineral-mineral ini dapat menjadi gangguan, terutama ketika menggunakan air untuk membersihkan, banyak orang menggunakan pelembut air pada air mereka. Air lunak dibuat menggunakan natrium dan proses pertukaran ion, menghilangkan mineral dalam air sambil menambahkan natrium dan bahan kimia potensial lainnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada beberapa efek kesehatan, baik positif dan negatif, menggunakan air lunak, bukan air keras.
Peningkatan Asupan Natrium
Karena garam digunakan untuk menghilangkan mineral seperti kalsium dan magnesium dari air lunak melalui proses pertukaran ion, kandungan natrium dalam air lunak lebih tinggi daripada air keras. Peningkatan natrium ini dapat memiliki efek buruk bagi mereka yang membatasi asupan natrium karena masalah kesehatan. Tingginya kadar natrium dalam air lunak juga dapat melarutkan logam yang berpotensi beracun seperti kadmium dan timbal dari pipa, menambahkannya ke isi air. Universitas Negeri Colorado merekomendasikan agar mereka yang menggunakan pelembut air harus minum air botolan atau memasang keran terpisah untuk air minum yang tidak dimurnikan.
Asupan Mineral yang Dikurangi
Menurut Lenntech, menghilangkan beberapa mineral penting dalam air lunak dapat memiliki banyak efek buruk. Mineral seperti kalsium dan magnesium adalah elemen penting yang dibutuhkan oleh tubuh, dan meskipun sejumlah besar asupannya diberikan melalui makanan, penelitian menunjukkan bahwa bahkan diet tinggi mineral ini mungkin tidak sepenuhnya mengimbangi ketidakhadiran mereka dalam air minum. Menurut Lenntech, tidak adanya mineral ini membuat kondisi homeostasis tubuh menjadi tidak seimbang, menyebabkan peningkatan buang air kecil, penurunan sel darah merah dan bahkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Manfaat untuk Perawatan Pribadi
Mineral dalam air keras mengganggu hampir setiap tugas pembersihan, kata University of Nebraska. Ketika sabun dan air keras bergabung, zat lengket yang dikenal sebagai sabun dadih terbentuk. Residu ini bisa sangat sulit untuk dihilangkan dan memiliki efek buruk saat mandi. Dadih sabun ini mencegah kulit kembali ke kondisi normal, menyebabkan kemungkinan iritasi, dan membuat rambut tidak bernyawa, kusam dan sulit diatur. Air lunak, di sisi lain, tidak mengandung mineral yang bergabung dengan sabun untuk membentuk dadih sabun.
