Pembedahan tiroid dapat terdiri dari biopsi atau lumpektomi, di mana hanya sebagian kecil kelenjar diangkat, atau lobektomi, di mana separuh kelenjar dikeluarkan. Pengangkatan jaringan tiroid yang lebih lengkap disebut tiroidektomi. Dokter dapat merekomendasikan operasi tiroid untuk beberapa alasan, termasuk nodul yang mencurigakan, kanker atau nodul jinak atau gondok yang menyebabkan gejala. Pemulihan dari operasi tiroid umumnya cepat, dan Anda akan dapat kembali ke semua aktivitas normal dan rutinitas olahraga setelah pemulihan Anda.
Kegiatan Pasca Operasi
Dokter Anda kemungkinan besar akan mendorong Anda untuk bangun dan berjalan segera setelah Anda cukup pulih dari efek anestesi. Untuk beberapa hari pertama setelah operasi, Anda akan mengalami beberapa tingkat rasa sakit di lokasi sayatan, dan Anda mungkin merasa tidak nyaman ketika menelan. Anda harus menghindari pekerjaan atau olahraga yang membebani secara fisik sampai setelah Anda melihat dokter Anda pada perjanjian pasca operasi Anda, biasanya dijadwalkan selama tujuh hingga 10 hari setelah operasi Anda. Pada saat ini ia akan mengevaluasi kemajuan penyembuhan Anda dan Anda dapat bertanya kepadanya apakah ada modifikasi yang diperlukan saat Anda kembali ke jenis latihan favorit Anda.
Latihan Leher
Operasi tiroid mengharuskan leher Anda diperpanjang, atau ditekuk ke belakang, selama operasi. Ini dapat menyebabkan kejang otot yang menyebabkan nyeri leher dan ketegangan setelah operasi, terutama pada orang-orang dengan masalah leher yang sudah ada sebelumnya. Unit Bedah Endokrin di University of Sydney merekomendasikan agar pasien melakukan latihan leher sebelum dan sesudah operasi untuk membantu mengurangi ketegangan otot. Peregangan lembut ini meliputi fleksi dan rotasi otot sternokleidomastoid, fleksi dan ekstensi otot leher posterior, lengkungan samping lateral untuk meregangkan sisi leher dan mengangkat bahu untuk merelakskan punggung dan sisi leher.
Latihan Vokal
Operasi tiroid kadang-kadang dapat menyebabkan memar atau cedera pada saraf laring berulang Anda, yang memengaruhi suara bicara Anda. Lima dari setiap 100 pasien tiroidektomi menderita suara serak hingga enam bulan, menurut Departemen Bedah Fakultas Kedokteran Weill Cornell. Jika Anda terus memiliki masalah dengan suara serak atau lemah, Anda mungkin memerlukan terapi suara. Melalui latihan individual, terapis suara terlatih dapat membantu Anda dalam mengembangkan strategi koping untuk mencapai suara yang terdengar lebih normal.
Pertimbangan
Sayatan di leher Anda akan sembuh dengan cepat dan akhirnya menjadi hampir tidak terlihat. Namun jaringan parut baru rentan terhadap sinar ultraviolet matahari. Khusus untuk tahun setelah operasi, Anda harus melindungi bekas luka Anda dari sinar matahari untuk mendapatkan penampilan terbaik. Setelah sayatan Anda sembuh, gunakan tabir surya dengan SPF tinggi di leher Anda setiap kali Anda berpartisipasi dalam latihan yang mengharuskan Anda berada di luar ruangan, seperti berenang, bersepeda atau hiking.
