Kefir milk mengandung kultur hidup dan aktif. Ini seperti yogurt, tetapi bisa diminum. Kefir tidak akan menyebabkan diare pada orang dewasa yang sehat, tetapi dapat menyebabkan diare jika Anda tidak toleran laktosa atau alergi terhadap susu. Kefir dapat digunakan untuk mengobati serangan diare sesekali, karena kultur dalam susu membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat. Jika Anda mengalami diare parah setelah minum kefir, hubungi dokter Anda untuk penilaian lebih lanjut. Jangan terus minum kefir jika menyebabkan diare.
Pengobatan Kefir Diare
Budaya Kefir juga disebut probiotik. Bakteri sehat ini hidup di usus Anda dan membantu menjaga kesehatan dan keteraturan pencernaan. Probiotik dapat mengurangi keparahan diare dan mempersingkat durasinya. Diare adalah gejala berbagai kondisi. Jangan mengambil kefir atau makanan lain untuk mengobati diare tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Kefir mengandung probiotik yang sama dengan yogurt, dan harus dibeli polos untuk hasil terbaik.
Diare akibat Alergi Susu
Kefir terbuat dari susu, jadi jika Anda alergi terhadap susu, sebaiknya jangan minum kefir. Jika Anda memiliki alergi susu dan minum kefir, Anda berisiko mengalami reaksi alergi yang parah. Diare akibat alergi susu bukan disebabkan oleh sistem pencernaan, tetapi diawali dengan reaksi sistem kekebalan tubuh. Protein dalam susu memicu sistem kekebalan tubuh untuk mempertahankan tubuh, karena sistem kekebalan tubuh salah menganggapnya sebagai zat berbahaya. Reaksi ini menyebabkan tubuh memproduksi bahan kimia untuk melindungi dirinya sendiri. Zat kimia tersebut menyebabkan peradangan dan iritasi pada sistem pencernaan, sistem pernapasan, dan kulit Anda.
Diare akibat Intoleransi Laktosa
Kefir mengandung gula susu laktosa, dan dapat menyebabkan diare pada beberapa orang. Tidak semua produk susu mengandung jumlah laktosa yang sama. Kefir mengandung laktosa yang relatif sedikit. Kultur hidup dalam minuman menghasilkan beberapa laktase, enzim yang memecah laktosa. Ini mengurangi jumlah laktosa di kefir. Jika Anda sedang tidak toleran laktosa, Anda mungkin dapat minum kefir tanpa mengembangkan gejala intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa akan menyebabkan diare, gas, kembung dan mual dalam dua jam pertama minum minuman.
