Mendapatkan tato baru adalah perubahan yang menarik dan Anda ingin tinta tetap cerah dan garis-garis tetap jelas. Meskipun Anda mungkin merasa baik-baik saja setelah mendapatkan tato, Anda harus menghindari olahraga setidaknya selama 48 jam. Ink Done Right menyatakan bahwa tato bisa memakan waktu hingga enam minggu untuk sepenuhnya pulih. Tergantung pada ukuran dan penempatan tinta baru Anda, Anda mungkin ingin menahan diri dari berolahraga sampai kulit sepenuhnya sembuh.
Tip
Hindari berolahraga setidaknya selama 48 jam setelah mendapatkan tato baru. Tergantung pada ukuran dan penempatan tato Anda, Anda mungkin perlu menunggu hingga enam minggu untuk kembali ke rutinitas olahraga yang biasa Anda lakukan.
Merawat Tato Baru
Perawatan yang tepat untuk tato baru sangat penting untuk memastikan itu sembuh dengan baik, mempertahankan warna-warna cerah dan tidak terinfeksi. Anda harus mengikuti instruksi yang diberikan oleh seniman tato Anda, tetapi berikut adalah beberapa panduan untuk diikuti.
Ketika artis sudah selesai, dia akan menutupi tato Anda dengan perban. Tetap perban selama 24 jam. Setelah Anda melepas perban, cuci area tersebut dengan baik dengan sabun dan air. Hindari mandi air panas karena dapat memudarkan tinta.
Jaga tato baru Anda bersih dan oleskan pelembab sepanjang hari. Saat kulit sembuh, keropeng terbentuk di tato. Hindari mengambil atau menggaruk keropeng.
Risiko Latihan
Salah satu risiko terbesar yang Anda hadapi ketika berolahraga setelah tato adalah infeksi. Peralatan di gym lokal Anda kemungkinan besar tertutup oleh bakteri, jadi Anda harus menghindari kontak dengannya.
Olahraga juga dapat meregangkan kulit dan menghilangkan bekas luka, mengganggu tinta baru yang belum sepenuhnya terbentuk di kulit Anda. Berikan tubuh Anda banyak waktu untuk sembuh sebelum melakukan aktivitas berat.
Berolahraga Setelah Tato
Olahraga adalah aspek penting dari kesehatan fisik Anda, tetapi jenis latihan apa yang dapat Anda lakukan dengan tato baru tergantung pada lokasi dan ukuran tato. Hindari latihan yang menarik, menggosok atau menabrak tato Anda. Misalnya, mengangkat beban setelah tato mungkin baik-baik saja jika Anda memiliki tinta di pergelangan kaki Anda, tetapi jika tato ada di lengan Anda, Anda harus melewati beban dan fokus pada tubuh bagian bawah Anda sebagai gantinya.
Prinsip yang sama berlaku untuk peregangan dan yoga setelah tato. Hindari peregangan dan pose yang akan menarik kulit di sekitar tinta baru Anda.
Berlari pada umumnya adalah bentuk kardio yang aman setelah tato selama Anda menghindari keringat dengan mengenakan pakaian yang lembab atau menggunakan handuk untuk mengeringkan area tersebut.
Berpakaian untuk Latihan Anda
Pakailah pakaian longgar. Pakaian yang terlalu ketat bisa menggosok dan mengiritasi tato Anda. Pada tahap ini, Anda ingin tato dapat bernafas dan menghindari kelembaban berlebih dari keringat. Pastikan gigi Anda bersih dan bebas dari wewangian yang dapat mengiritasi kulit penyembuhan Anda.
Jenis Latihan yang Dilarang
Jangan berenang setidaknya dua minggu setelah mendapatkan tato. Perairan alami, seperti lautan dan danau, penuh dengan bakteri yang dapat menginfeksi kulit Anda, dan kolam yang diproses secara kimia juga dapat menyebabkan iritasi dan infeksi. Merendam tato Anda sebelum sembuh juga dapat menyebabkan tinta rusak.
Hindari olahraga di luar ruangan yang bisa membuat tato Anda terkena sinar matahari. Kulit di sekitar tato sangat sensitif, dan sinar matahari langsung dapat memutihkan dan memudar tinta baru Anda.
Akhirnya, hindari olahraga kontak di mana tato Anda mungkin terbentur, diregangkan atau dicengkeram.
