Sementara minyak dalam teh serai menawarkan manfaat kesehatan, termasuk kemungkinan perlindungan terhadap kanker, Anda tidak ingin minum terlalu banyak. Asupan teh serai yang tinggi dapat merusak hati dan perut Anda. Ini juga tidak aman jika Anda sedang hamil. Jika Anda secara teratur minum teh serai, konsultasikan dengan dokter Anda untuk membahas manfaat dan keamanannya.
Konsekuensi Terlalu Banyak
Salah satu minyak dalam teh serai mungkin beracun dalam jumlah berlebihan. Sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Food and Chemical Toxicology menyelidiki efek dari minyak ini pada tikus Wistar dan menemukan bahwa dosis tinggi merusak perut dan hati. Efek samping dalam penelitian pada hewan tidak selalu secara akurat mencerminkan efek samping pada manusia, tetapi mereka menunjukkan perlunya perhatian. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membahas berapa cangkir teh serai yang aman untuk Anda minum.
Hindari Jika Anda Hamil
Jika Anda sedang hamil, Anda harus menghindari teh serai sama sekali, kata Pusat Kanker Sloan Kettering. Zat lain yang ditemukan dalam teh yang disebut citral dan myrcene telah menyebabkan cacat lahir pada tikus. Dan sementara tidak ada yang tahu jika teh sereh akan memiliki efek yang sama pada bayi, Anda harus berhati-hati.
