Empedu adalah zat penting yang membantu pencernaan. Ketika Anda gagal membuat cukup empedu, Anda mungkin mengalami masalah seperti gangguan pencernaan dan mulas. Itu sebabnya beberapa orang mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan produksi empedu. Senyawa yang meningkatkan aliran empedu disebut koleretik. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan terkait dengan produksi empedu yang lebih rendah, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Tanpa studi yang cukup pada manusia, masih terlalu dini untuk mengetahui apakah suplemen empedu membantu meredakan gangguan pencernaan.
Bumbu Kunyit
Kunyit rempah mengandung senyawa yang disebut curcumin yang merangsang kantong empedu untuk melepaskan empedu. Dalam pengobatan Cina tradisional, kunyit dianggap sebagai bantuan pencernaan alami karena pengaruhnya terhadap produksi empedu. Studi terbaru mengevaluasi potensi manfaat pencernaan masih kurang. Kunyit juga tersedia sebagai suplemen makanan, dan juga curcumin, sebagai bahan yang terisolasi. Dalam memasak, kunyit biasanya digunakan dalam masakan kari India dan bertanggung jawab atas rasa unik dan warna kuning kari.
Pabrik Yarrow
Yarrow, yang dikenal secara botani sebagai Achillea millefolium, secara tradisional digunakan dalam pengobatan herbal untuk meningkatkan produksi empedu. Ketika peneliti menyelidiki efek koleretik yarrow, mereka menemukan bahwa itu mengandung asam bioaktif yang merangsang produksi empedu dengan cara yang tergantung pada dosis. Para penulis menyimpulkan bahwa senyawa tersebut tampaknya mendukung penggunaan yarrow secara tradisional untuk tujuan merangsang empedu. Namun, sejauh ini, yarrow hanya dipelajari dalam percobaan pada hewan. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine edisi November 2006.
Artichoke Leaf
Ramuan lain yang digunakan untuk meningkatkan aliran empedu adalah daun artichoke, menurut buku "Pengobatan Baru" oleh Dr. David Peters. Tetapi hanya percobaan hewan yang telah dipublikasikan. Dalam satu studi penulis menulis bahwa daun artichoke memiliki sejarah panjang digunakan untuk masalah pencernaan karena aktivitas koleretiknya, yang membantu meringankan gangguan pencernaan. Para peneliti menemukan bahwa senyawa dalam daun artichoke mengerahkan aktivitas peningkatan empedu yang kuat. Peningkatan dalam aliran empedu diamati selama dosis tunggal dan dosis berulang, menurut penelitian.
Efek Samping dan Tindakan Pencegahan
Gunakan tindakan pencegahan ketika menggunakan herbal untuk tujuan terapi, karena mereka mungkin memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Herbal dengan aktivitas peningkatan empedu dapat menyebabkan masalah pencernaan ringan seperti mual atau kotoran longgar. Jika Anda mendapatkan gejala-gejala ini, menurunkan dosis Anda dapat membantu. Mengambil suplemen yang meningkatkan empedu tidak aman jika Anda memiliki batu empedu. Melakukannya dapat memicu serangan kandung empedu atau menyebabkan obstruksi, yang merupakan komplikasi serius yang memerlukan perhatian medis. Hindari mengonsumsi suplemen penambah empedu jika Anda memiliki masalah hati dan diskusikan masalah apa pun dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
