Ketika datang ke penyakit hati, penyebab biasanya adalah alkohol. Namun, bahkan jika Anda tidak minum, faktor risiko lain untuk penyakit seperti kelebihan berat badan atau obesitas dapat membuat Anda berisiko terkena penyakit hati berlemak atau steatohepatitis non-alkohol yang lebih agresif. Dalam kedua kasus tersebut, hati Anda mengambil terlalu banyak lemak, yang berpotensi menyebabkan komplikasi serius. Meskipun tidak ada obat untuk penyakit hati berlemak, ada beberapa cara untuk membantu mengendalikan masalah tersebut.
Tip
Sayangnya, tidak ada obat untuk penyakit hati berlemak. Tetapi berolahraga secara teratur dan minum banyak air, setidaknya 8 cangkir sehari, dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat dan mencegah perlemakan hati atau menghentikan proses penyakit.
Dasar-Dasar Hati Berlemak
Penyakit hati berlemak adalah gangguan umum yang terjadi ketika terlalu banyak lemak menumpuk di hati. Jika dibiarkan, lemak ini dapat terus berkembang hingga lemak memicu peradangan di hati. Peradangan merusak jaringan hati dan seringkali dapat menyebabkan jaringan parut, memengaruhi seberapa baik fungsi hati. Menurut MayoClinic.com, tidak ada penyebab spesifik yang pasti untuk penyakit ini, tetapi barang-barang seperti kolesterol tinggi, operasi bypass lambung, trigliserida tinggi, malnutrisi, obesitas, penurunan berat badan yang cepat dan diabetes dapat berperan dalam perkembangan gangguan ini.
Efek Latihan
Saat ini tidak ada obat untuk penyakit hati berlemak, tetapi kebiasaan tertentu dapat membantu menjaga penyakit tetap terkendali atau mencegah penyakit berkembang. Salah satu kebiasaan ini adalah olahraga. Olahraga membantu mengatasi penyakit ini dengan beberapa cara. Pertama, ini membantu Anda mengontrol berat badan dengan membakar lemak berlebih, yang dapat mencegah obesitas. Olahraga juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi yang "baik", yang pada gilirannya menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol lipoprotein densitas rendah yang "buruk". Olahraga juga membantu mencegah dan mengendalikan penyakit lain yang terkait dengan penyakit hati berlemak, seperti diabetes tipe 2.
Efek Air
Air dapat memainkan peran penting dalam mengendalikan hati berlemak. Air dibutuhkan agar hati berfungsi dengan baik. Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, itu dapat mempengaruhi metabolisme Anda dan kemampuan tubuh Anda untuk memecah lemak untuk digunakan sel, alih-alih menyimpan lemak di hati Anda. Usahakan untuk memasukkan setidaknya 8 ons. air delapan hingga sembilan kali sehari, menurut rekomendasi MayoClinic.com.
Perawatan yang Tersedia Lainnya
Beberapa perubahan gaya hidup lain dan perawatan dapat digunakan untuk mengendalikan atau mencegah penyakit hati berlemak, seperti perubahan kalori dan konsumsi lemak dari diet dan penurunan berat badan secara keseluruhan. Dalam kasus yang serius, obat resep seperti orlistat atau thiazolidinediones dapat digunakan untuk membantu mengobati hati berlemak atau penyebab mendasar dari hati berlemak. Juga, dalam banyak kasus, hati berlemak dapat disebabkan oleh konsumsi alkohol yang berlebihan. Menghentikan penggunaan alkohol dapat membantu hati pulih dan kembali berfungsi lebih normal.
