Secangkir teh hitam yang kuat yang dimaniskan dengan susu dan sesendok gula adalah minuman yang menghangatkan hati Irlandia. Teh sarapan Irlandia terbuat dari daun yang ditanam di Assam, India. Idealnya, daun teh ini harus direndam pada suhu 212 derajat Fahrenheit untuk minuman yang berkarakter kuat. Kandungan kafein dalam teh sarapan Irlandia sempurna dalam batas konsumsi kafein moderat, atau 300 miligram per hari.
Rata-rata Kafein
Secangkir teh hitam 6 ons, seperti teh sarapan Irlandia, biasanya mengandung sekitar 40 miligram kafein. Sebagai perbandingan, porsi kopi biasa yang sama memiliki antara 79, 4 dan 130, 7 miligram kafein - dua kali lipat dari jumlah teh.
Ini Cara Pembuatan Bir Anda
Adagio Teas menjelaskan bahwa sejumlah faktor mempengaruhi kadar kafein dalam secangkir teh. Daun teh hijau, putih dan hitam kering memiliki kandungan kafein yang serupa, tetapi teh hitam, termasuk sarapan Irlandia, diseduh pada suhu yang jauh lebih tinggi, yang berarti kafein lebih tinggi. Semakin lama Anda sarapan Irlandia yang curam, semakin banyak kafein yang Anda miliki.
