Asam amino adalah zat dalam tubuh Anda yang berperan dalam pencernaan dan penyerapan di dalam usus. Asam amino adalah blok pembangun protein. Suplemen mungkin bermanfaat untuk usus, tetapi beberapa dapat menyebabkan efek samping. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengambil suplemen asam amino jika Anda mengalami sakit perut, mual atau gejala gastrointestinal lainnya.
Asam amino
Asam amino adalah zat organik yang membentuk protein. Tubuh menggunakan asam amino untuk beberapa fungsi penting, seperti memecah makanan untuk pencernaan dan untuk menumbuhkan dan memperbaiki jaringan. Asam amino umumnya diklasifikasikan sebagai esensial dan tidak esensial, tetapi kategori ketiga, asam amino bersyarat, juga ada. Asam amino esensial adalah senyawa yang dibutuhkan tubuh untuk diserap dari makanan karena tubuh tidak dapat membuat asam amino ini sendiri. Tubuh dapat membuat asam amino yang tidak penting, dan menyerapnya dari makanan. Asam amino kondisional adalah asam yang Anda butuhkan saat sakit atau stres; mereka sebaliknya tidak penting.
Usus
Usus memainkan peran penting dalam pencernaan. Usus, atau usus, berada di ujung saluran pencernaan. Makanan dipecah menjadi molekul-molekul kecil yang dapat diserap mulai dari mulut dan berlanjut ke perut sebelum mencapai usus kecil dan besar. Protein harus dipecah menjadi asam amino karena molekul protein terlalu besar untuk melewati dinding usus untuk penyerapan. Setelah makanan mencapai usus besar, limbah berpindah ke rektum di mana ia kemudian dikeluarkan sebagai kotoran melalui anus Anda. Bakteri di usus besar membantu mencerna partikel makanan terakhir.
Penyakit radang usus
Saluran pencernaan dilapisi dengan jaringan pelindung yang disebut mukosa. Asam amino glutamin melindungi mukosa. Glutamin adalah asam amino kondisional yang dapat menyehatkan sel-sel usus; itu adalah asam amino paling melimpah dalam tubuh manusia, menurut Pusat Medis Universitas Maryland. Beberapa ahli percaya bahwa orang dengan gangguan pencernaan, penyakit radang usus, tidak memiliki cukup glutamin. Suplemen dengan L-glutamin oral karenanya dapat bermanfaat bagi IBD, kata Dr. Ronald Hoffman, pendiri dan direktur medis dari Hoffman Center di New York City. Namun, Pusat Medis Universitas Maryland melaporkan bahwa uji klinis telah menunjukkan bahwa suplemen glutamin mungkin tidak membantu orang dengan penyakit Crohn, yang merupakan jenis IBD.
Dampak buruk
Suplemen asam amino mungkin bermanfaat untuk kondisi dari penyakit radang usus hingga kanker, tetapi mengonsumsi suplemen ini dapat menimbulkan efek buruk pada usus. Mengambil dosis rendah yang direkomendasikan tidak mungkin menyebabkan masalah, tetapi mengambil dosis tinggi asam amino tertentu dapat menyebabkan efek samping gastrointestinal, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition" pada Juni 2007. Studi ini menemukan bahwa mengambil asam amino arginin, sistin, ornitin, dan sitrulin menyebabkan berbagai efek samping gastrointestinal, termasuk mual, diare, kram perut, dan kembung. Efek samping non-gastrointestinal seperti ruam kulit juga mungkin terjadi.
