Apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, atau meningkatkan kebugaran, alat berteknologi tinggi ini dapat membantu Anda menjadi lebih sehat dan lebih bugar di tahun mendatang. Dari pelacak aktivitas hingga skala daripada mengukur lebih dari sekadar berat badan Anda, baca terus untuk melihat beberapa gadget terbaru yang dapat Anda gunakan untuk membantu melacak kesehatan dan kebugaran Anda. 10 perangkat ini dapat memberikan akuntabilitas yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda tahun ini.
Apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, atau meningkatkan kebugaran, alat berteknologi tinggi ini dapat membantu Anda menjadi lebih sehat dan lebih bugar di tahun mendatang. Dari pelacak aktivitas hingga skala daripada mengukur lebih dari sekadar berat badan Anda, baca terus untuk melihat beberapa gadget terbaru yang dapat Anda gunakan untuk membantu melacak kesehatan dan kebugaran Anda. 10 perangkat ini dapat memberikan akuntabilitas yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda tahun ini.
1. Pelatih Inti Siluman
Pernah berharap berolahraga sedikit lebih seperti bermain game? Sekarang, setidaknya sebagian dari latihan Anda bisa! Stealth menggunakan kekuatan inti Anda untuk mengontrol aksi di layar ponsel Anda, membuat latihan statis seperti papan lebih menarik - untuk otot dan otak Anda. Ingin lebih meningkatkan motivasi Anda? Tantang teman dengan mode multi-pemain. Namun, seperti setiap gadget lainnya, ini tidak berfungsi kecuali Anda melakukannya. Ini tidak akan tersedia hingga Juni 2017, tetapi Anda akan ingin menjadi pengadopsi awal untuk yang ini. HARGA: $ 179. DIMANA TEMUKAN: IndieGoGo.com
Pernah berharap berolahraga sedikit lebih seperti bermain game? Sekarang, setidaknya sebagian dari latihan Anda bisa! Stealth menggunakan kekuatan inti Anda untuk mengontrol aksi di layar ponsel Anda, membuat latihan statis seperti papan lebih menarik - untuk otot dan otak Anda. Ingin lebih meningkatkan motivasi Anda? Tantang teman dengan mode multi-pemain. Namun, seperti setiap gadget lainnya, ini tidak berfungsi kecuali Anda melakukannya. Ini tidak akan tersedia hingga Juni 2017, tetapi Anda akan ingin menjadi pengadopsi awal untuk yang ini. HARGA: $ 179. DIMANA TEMUKAN: IndieGoGo.com
2. Aplikasi Bvddy
Bawa pencarian Anda untuk teman latihan ke era digital. Bvddy adalah aplikasi bergaya Tinder tempat Anda dapat menemukan orang lain untuk berolahraga atau berolahraga. Anda juga dapat membuat acara - misalnya, pertandingan sepak bola atau kelas yoga - mengundang teman-teman Anda dan mengajak orang-orang yang berpikiran sama untuk ikut bersenang-senang. Atau Anda dapat menelusuri acara di daerah Anda yang menarik minat Anda. Sekarang tidak ada alasan untuk tidak keluar dan mencoba sesuatu yang baru tahun ini! HARGA: GRATIS. DIMANA TEMUKAN: Bvddy.com
Bawa pencarian Anda untuk teman latihan ke era digital. Bvddy adalah aplikasi bergaya Tinder tempat Anda dapat menemukan orang lain untuk berolahraga atau berolahraga. Anda juga dapat membuat acara - misalnya, pertandingan sepak bola atau kelas yoga - mengundang teman-teman Anda dan mengajak orang-orang yang berpikiran sama untuk ikut bersenang-senang. Atau Anda dapat menelusuri acara di daerah Anda yang menarik minat Anda. Sekarang tidak ada alasan untuk tidak keluar dan mencoba sesuatu yang baru tahun ini! HARGA: GRATIS. DIMANA TEMUKAN: Bvddy.com
3. Kit LIT
Beberapa tahun terakhir telah terlihat peningkatan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi). Tapi Anda tidak bisa keluar sepanjang waktu. Masukkan: Metode LIT, yang merupakan singkatan dari pelatihan berdampak rendah. Itu tentu saja tidak berarti intensitas rendah. Melalui program video enam minggu, Anda akan memiliki akses ke latihan 30 menit yang menargetkan lengan dan perut Anda, kaki dan perut serta tubuh penuh. Anda akan membakar kalori dan memahat otot tanpa lemak dari kenyamanan rumah Anda. Kemudian istirahat dan pulihkan otot yang lelah. Dengan LIT Kit, Anda mendapatkan karet gelang dan gelang rampasan untuk latihan Anda dan bola lacrosse dan roller busa untuk pemulihan otot sesudahnya. HARGA: $ 89, 99. DIMANA TEMUKAN: LITMethod.com
Beberapa tahun terakhir telah terlihat peningkatan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi). Tapi Anda tidak bisa keluar sepanjang waktu. Masukkan: Metode LIT, yang merupakan singkatan dari pelatihan berdampak rendah. Itu tentu saja tidak berarti intensitas rendah. Melalui program video enam minggu, Anda akan memiliki akses ke latihan 30 menit yang menargetkan lengan dan perut Anda, kaki dan perut serta tubuh penuh. Anda akan membakar kalori dan memahat otot tanpa lemak dari kenyamanan rumah Anda. Kemudian istirahat dan pulihkan otot yang lelah. Dengan LIT Kit, Anda mendapatkan band resistensi dan band boot untuk latihan Anda dan bola lacrosse dan roller busa untuk pemulihan otot sesudahnya. HARGA: $ 89, 99. DIMANA TEMUKAN: LITMethod.com
4. Gelang Pintar WiseWear
Salah satu masalah terbesar dengan produk yang dapat dikenakan sampai saat ini adalah bahwa orang tidak ingin memakainya dalam kehidupan sehari-hari mereka karena mereka terlihat seperti, yah, barang yang dapat dikenakan. Tapi gelang pintar dari WiseWear ini sangat cantik sehingga Anda ingin memakainya ke kantor, menjalankan tugas, dan bahkan pada malam kencan. Dan selain pelacakan aktivitas, perangkat ini juga dilengkapi teknologi yang memungkinkan Anda memberi tahu kontak darurat Anda dengan tiga ketukan pada gelang. Plus, Anda memiliki tiga desain yang indah untuk dipilih. HARGA: $ 295 hingga 345. DIMANA MENCARI: WiseWear.com
Kredit: WiseWearSalah satu masalah terbesar dengan produk yang dapat dikenakan hingga saat ini adalah bahwa orang tidak ingin memakainya dalam kehidupan sehari-hari mereka karena mereka terlihat seperti, yah, barang yang bisa dikenakan. Tapi gelang pintar dari WiseWear ini sangat cantik sehingga Anda ingin memakainya ke kantor, menjalankan tugas, dan bahkan pada malam kencan. Dan selain pelacakan aktivitas, perangkat ini juga dilengkapi teknologi yang memungkinkan Anda memberi tahu kontak darurat Anda dengan tiga ketukan pada gelang. Plus, Anda memiliki tiga desain yang indah untuk dipilih. HARGA: $ 295 hingga 345. DIMANA MENCARI: WiseWear.com
5. Kotak Berlangganan SweatStyle
Berbelanja untuk pakaian olahraga yang penuh gaya dan fungsional tidak harus sama melelahkannya dengan olahraga Anda. Dan Anda tentu tidak perlu lagi berkeliaran di mal. Dengan SweatStyle, Anda dapat memiliki tank berangin, legging imut, dan bra olahraga suportif yang dikirimkan langsung ke pintu Anda setiap bulan (atau setiap bulan atau triwulanan jika Anda mau). Cukup isi profil gaya Anda tentang jenis latihan apa yang Anda lakukan, apakah Anda suka dasar-dasar atau bagian yang trendi dan jika Anda lebih suka netral atau cetak. Simpan apa yang Anda inginkan, kirim kembali apa yang tidak Anda inginkan. Tapi hati-hati, ini membuat ketagihan. HARGA: biaya styling $ 20 + apa pun yang Anda memutuskan untuk tetap. DIMANA TEMUKAN: MySweatStyle.com
Kredit: MySweatStyle.comBerbelanja untuk pakaian olahraga yang penuh gaya dan fungsional tidak harus sama melelahkannya dengan olahraga Anda. Dan Anda tentu tidak perlu lagi berkeliaran di mal. Dengan SweatStyle, Anda dapat memiliki tank berangin, legging imut, dan bra olahraga suportif yang dikirimkan langsung ke pintu Anda setiap bulan (atau setiap bulan atau triwulanan jika Anda mau). Cukup isi profil gaya Anda tentang jenis latihan apa yang Anda lakukan, apakah Anda suka dasar-dasar atau bagian yang trendi dan jika Anda lebih suka netral atau cetak. Simpan apa yang Anda inginkan, kirim kembali apa yang tidak Anda inginkan. Tapi hati-hati, ini membuat ketagihan. HARGA: biaya styling $ 20 + apa pun yang Anda memutuskan untuk tetap. DIMANA TEMUKAN: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Bicara tentang kolaborasi pembangkit tenaga listrik! Nike dan Apple telah bekerja sama untuk membuat pelacak kebugaran terbaik. Dengan akses ke Nike + Run Club, Anda tidak hanya dapat melacak lari Anda, tetapi juga mendapatkan motivasi untuk benar-benar keluar dan melakukannya. Ini tahan lama dan ringan dan bahkan tahan air hingga 50 meter, jika Anda ingin menenangkan diri dari lari dengan berenang. Dan seperti halnya semua Jam Tangan Apple, itu disinkronkan ke telepon Anda untuk membuat Anda terus terhubung. HARGA: Dari $ 369. DIMANA TEMUKAN: Apple.com
Kredit: Apple Nike +Bicara tentang kolaborasi pembangkit tenaga listrik! Nike dan Apple telah bekerja sama untuk membuat pelacak kebugaran terbaik. Dengan akses ke Nike + Run Club, Anda tidak hanya dapat melacak lari Anda, tetapi juga mendapatkan motivasi untuk benar-benar keluar dan melakukannya. Ini tahan lama dan ringan dan bahkan tahan air hingga 50 meter, jika Anda ingin menenangkan diri dari lari dengan berenang. Dan seperti halnya semua Jam Tangan Apple, itu disinkronkan ke telepon Anda untuk membuat Anda terus terhubung. HARGA: Dari $ 369. DIMANA TEMUKAN: Apple.com
7. Withings Body Cardio Scale
Angka pada skala hanya dapat mengungkapkan begitu banyak tentang kemajuan kebugaran Anda, tetapi Withings Body Cardio Scale menawarkan gambaran yang lebih besar tentang komposisi nyata tubuh Anda, melebihi berat badan Anda. Ini disinkronkan dengan perangkat seluler Anda untuk melacak berat badan Anda, persentase lemak tubuh dan kesehatan jantung. Fakta bahwa ini memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda (yang ditampilkan kepada Anda dalam format grafik) hanyalah alat lain untuk membantu Anda tetap di jalur dengan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda tahun ini. HARGA: $ 107, 97. DIMANA TEMUKAN: Withings.com
Kredit: WithingsAngka pada skala hanya dapat mengungkapkan begitu banyak tentang kemajuan kebugaran Anda, tetapi Withings Body Cardio Scale menawarkan gambaran yang lebih besar tentang komposisi nyata tubuh Anda, melebihi berat badan Anda. Ini disinkronkan dengan perangkat seluler Anda untuk melacak berat badan Anda, persentase lemak tubuh dan kesehatan jantung. Fakta bahwa ini memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda (yang ditampilkan kepada Anda dalam format grafik) hanyalah alat lain untuk membantu Anda tetap di jalur dengan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda tahun ini. HARGA: $ 107, 97. DIMANA TEMUKAN: Withings.com
8. Pryme Vessyl
Perangkat pintar bermunculan di mana-mana. Dan gelas air Anda hanyalah hal terbaru yang akan diukur. Anda tahu Anda harus minum lebih banyak air. Tapi bagaimana caranya? Dan berapa banyak lagi? Aplikasi Pryme Vessyl membantu Anda menghitung berapa banyak air yang harus Anda minum berdasarkan usia, tinggi, berat dan tingkat aktivitas, dan kemudian melacaknya melalui sensor di dalam gelas. Ini harga yang mahal untuk membayar secangkir, tetapi jika tujuan Anda adalah minum lebih banyak air tanpa banyak memikirkannya, perangkat ini pasti akan membantu. HARGA: $ 99. DIMANA TEMUKAN: MyVessyl.com
Kredit: VessylPerangkat pintar bermunculan di mana-mana. Dan gelas air Anda hanyalah hal terbaru yang akan diukur. Anda tahu Anda harus minum lebih banyak air. Tapi bagaimana caranya? Dan berapa banyak lagi? Aplikasi Pryme Vessyl membantu Anda menghitung berapa banyak air yang harus Anda minum berdasarkan usia, tinggi, berat dan tingkat aktivitas, dan kemudian melacaknya melalui sensor di dalam gelas. Ini harga yang mahal untuk membayar secangkir, tetapi jika tujuan Anda adalah minum lebih banyak air tanpa banyak memikirkannya, perangkat ini pasti akan membantu. HARGA: $ 99. DIMANA TEMUKAN: MyVessyl.com
9. Pelacak Kalori MyPlate
Pelacak makanan dan kebugaran MyPlate LIVESTRONG.COM gratis memiliki fitur untuk membuatnya lebih cepat dan lebih mudah bagi Anda untuk mencapai tujuan kebugaran dan penurunan berat badan Anda. Bahkan ada aplikasi seluler pendamping gratis. Dengan MyPlate, Anda dapat melihat berapa banyak kalori yang harus Anda makan setiap hari untuk memenuhi tujuan Anda, dan Anda dapat dengan mudah melacak makan dan berolahraga hanya dengan satu klik, dapatkan motivasi dan tips harian, rencana makan yang dipersonalisasi, grafik nutrisi harian, grafik dan tujuan dan dukungan komunitas yang hebat. HARGA: GRATIS. DIMANA TEMUKAN: LIVESTRONG.COM
Kredit: DragonImages / iStock / Getty ImagesPelacak makanan dan kebugaran MyPlate LIVESTRONG.COM gratis memiliki fitur untuk membuatnya lebih cepat dan lebih mudah bagi Anda untuk mencapai tujuan kebugaran dan penurunan berat badan Anda. Bahkan ada aplikasi seluler pendamping gratis. Dengan MyPlate, Anda dapat melihat berapa banyak kalori yang harus Anda makan setiap hari untuk memenuhi tujuan Anda, dan Anda dapat dengan mudah melacak makan dan berolahraga hanya dengan satu klik, dapatkan motivasi dan tips harian, rencana makan yang dipersonalisasi, grafik nutrisi harian, grafik dan tujuan dan dukungan komunitas yang hebat. HARGA: GRATIS. DIMANA TEMUKAN: LIVESTRONG.COM
10. Program Latihan Online 8-Minggu KUAT
10 HIIT yang mencabik-cabik tubuh ini, latihan kekuatan dan plyo diciptakan oleh pelatih selebriti Nicky Holender untuk membuat tubuh Anda terlihat seperti Anda menghabiskan waktu berjam-jam di gym hanya dalam 30 menit sehari. Latihan itu menantang dan menyenangkan, dan tidak ada peralatan yang dibutuhkan, sehingga Anda bisa melakukannya di ruang tamu, kamar tidur, ruang bawah tanah, atau kamar hotel Anda. Terbaik dari semuanya, mereka sepenuhnya gratis, dan Anda dapat melihatnya di mana pun Anda memiliki koneksi internet - di laptop, ponsel, dan / atau tablet Anda. HARGA: GRATIS. DIMANA TEMUKAN: LIVESTRONG.COM
Kredit: Chris Frawley10 HIIT yang mencabik-cabik tubuh ini, latihan kekuatan dan plyo diciptakan oleh pelatih selebriti Nicky Holender untuk membuat tubuh Anda terlihat seperti Anda menghabiskan waktu berjam-jam di gym hanya dalam 30 menit sehari. Latihan itu menantang dan menyenangkan, dan tidak ada peralatan yang dibutuhkan, sehingga Anda bisa melakukannya di ruang tamu, kamar tidur, ruang bawah tanah, atau kamar hotel Anda. Terbaik dari semuanya, mereka sepenuhnya gratis, dan Anda dapat melihatnya di mana pun Anda memiliki koneksi internet - di laptop, ponsel, dan / atau tablet Anda. HARGA: GRATIS. DIMANA TEMUKAN: LIVESTRONG.COM
Bagaimana menurut anda?
Apakah Anda memiliki gadget, aplikasi, atau alat lain yang membantu Anda memantau kesehatan, berat badan, atau intensitas latihan Anda? Apa itu dan bagaimana Anda menggunakannya? Apakah kami melewatkan menyebutkan salah satu gadget kebugaran baru favorit Anda dalam tayangan slide ini? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami.
Kredit: mastermilmar / iStock / Getty ImagesApakah Anda memiliki gadget, aplikasi, atau alat lain yang membantu Anda memantau kesehatan, berat badan, atau intensitas latihan Anda? Apa itu dan bagaimana Anda menggunakannya? Apakah kami melewatkan menyebutkan salah satu gadget kebugaran baru favorit Anda dalam tayangan slide ini? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami.
