Rasa darah atau rasa logam di mulut Anda setelah berolahraga dapat disebabkan oleh berbagai hal, meskipun penyebab pastinya - kecuali jika dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan yang mendasarinya - sebagian besar masih tetap menjadi misteri. Dari asma hingga asam laktat, tambalan lama di mulut hingga edema paru hemoragik, ada banyak spekulasi tentang apa yang menyebabkannya. Untuk diagnosis terbaik, berkonsultasilah dengan dokter Anda dan pastikan untuk memberikan deskripsi lengkap tentang kapan gejala Anda muncul, untuk berapa lama, dan aktivitas apa yang mendahuluinya.
Intensitas
Laporan mencicipi darah di mulut setelah berolahraga sering digabungkan dengan mencicipinya setelah latihan yang intens. Banyak atlet elit, pelari, pesepeda, dan perenang menderita masalah misterius ini. Keluhan darah atau rasa logam sering muncul ketika berolahraga di cuaca dingin ketika selaput lendir Anda menjadi teriritasi. Jika intensitas inilah yang memicu masalah ini bagi Anda, mulailah mendokumentasikan detak jantung Anda untuk mengetahui adanya korelasi kapan hal ini terjadi.
Kemungkinan penyebab
Asma, masalah sinus, dan udara kering yang berlebihan dapat memacu rasa darah selama berolahraga. Jika Anda tidak menderita asma atau tidak menderita masalah sinus, itu bisa juga disebabkan ketika darah dipaksa melalui jaringan membran di paru-paru, atau bahkan sampai ke pohon bronkial. Ini terjadi ketika Anda mendorong diri ke ambang keadaan anaerob, ketika alat kardiopulmoner tidak lagi diuntungkan. Mengetahui hal ini, mungkin menjelaskan mengapa atlet lebih memperhatikan hal ini daripada yang lain. Meskipun tampaknya tidak berbahaya, mungkin yang terbaik adalah membatasi frekuensi latihan dengan intensitas tinggi.
Penghalang Darah-Gas Paru
Latihan intensif pada atlet dapat mengubah struktur penghalang darah-gas paru, menyebabkan tekanan mekanis dan bahkan darah bocor ke daerah sisi paru-paru, lapor Hopkins et al. dalam "Latihan Intensif merusak integritas Penghalang Darah-Gas Paru di Atlet Elite." Dalam kasus yang parah, beberapa atlet bahkan batuk darah.
Pertimbangan
Banyak penelitian yang berkaitan dengan rasa darah di mulut selama latihan terkait dengan atlet ketahanan elit, yang tidak menjelaskan mengapa rata-rata pelari atau mereka yang kadang-kadang terlibat dalam latihan yang intens dapat mengalami gejala yang sama. Untuk mengesampingkan masalah serius dan menentukan dengan tepat penyebabnya, konsultasikan dengan dokter Anda. Sementara itu, pertimbangkan untuk mengubah intensitas latihan Anda sehingga Anda tidak mendorong melampaui batas Anda.
