Bagi banyak orang, kopi adalah pembuka mata, istirahat yang menyenangkan atau cara untuk membuat hubungan sosial. Namun, kadang-kadang kecemasan dan lekas marah terjadi bersamaan dengan minum kopi. Orang-orang yang bukan peminum kopi biasa lebih rentan terhadap efek samping ini, menurut laporan penelitian Agustus 2010 yang diterbitkan dalam "Neuropsychopharmacology." Sejumlah penelitian telah meneliti hubungan ini. Kopi mengandung banyak bahan kimia, tetapi kafein adalah yang bertanggung jawab untuk menyebabkan kecemasan dan lekas marah.
Kafein dan Irritabilty
Lekas marah adalah perasaan yang tidak menyenangkan karena terlalu sensitif terhadap rangsangan dan mudah terganggu. Kafein yang ditemukan dalam kopi dapat menghasilkan rasa persepsi yang meningkat dengan merangsang otak. Efek ini membuat seseorang lebih sadar akan gangguan ringan, sehingga meningkatkan sifat mudah marah. Penarikan kafein pada seseorang yang terbiasa mengonsumsi kopi dalam jumlah besar atau minuman berkafein lain juga dapat menyebabkan lekas marah.
Kafein dan Kecemasan
Kecemasan adalah perasaan khawatir dan gelisah. Proses kimia yang sama di otak yang menyebabkan manfaat kewaspadaan intensif sebenarnya dapat berfungsi sebagai pedang bermata dua, meningkatkan kecemasan dengan membuat Anda lebih sadar akan semua hasil negatif potensial dalam suatu situasi.
Tanggapan Variabel
Dampak kopi pada kecemasan dan lekas marah adalah individual. Zat kimia dalam kopi memicu berbagai respons emosional, tergantung pada kebiasaan minum kopi, berat badan, metabolisme, dan suasana hati seseorang. Orang-orang yang memiliki lebih sedikit paparan kafein atau yang secara teratur mengalami lebih dari kecemasan dan lekas marah yang biasa - bahkan tanpa kopi - cenderung memiliki respons yang lebih kuat terhadap efek kopi. Ada juga komponen genetik untuk respons individu terhadap asupan kopi.
