Wheatgrass adalah suplemen populer di seluruh dunia karena tingkat antioksidan, vitamin, mineral, dan klorofil yang tinggi. Biji gandum tumbuh dan dipotong setelah sekitar 10 hari pertumbuhan, ketika kepadatan nutrisinya paling tinggi, dan kemudian dijus atau dikeringkan dan dijadikan bubuk. Selain mendukung banyak kondisi kesehatan, wheatgrass dapat membantu meningkatkan kesuburan manusia. Konsultasikan dengan dokter dan bidan sebelum meminum wheatgrass untuk memastikan tidak apa-apa bagi Anda.
Detoksifikasi
Wheatgrass digunakan secara tradisional sebagai metode memurnikan darah dan menguatkan hati dan ginjal untuk detoksifikasi. Menurut Lani Lopez, naturopath dan penulis "Natural Health, " mendetoksifikasi tubuh sebelum kehamilan dapat membantu meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kehamilan yang sehat. Detoksifikasi direkomendasikan untuk pria dan wanita sebagai bagian dari perawatan pra-kelahiran, karena menyeimbangkan organ dalam dan memperkuat tubuh. Minum suplemen wheatgrass atau jus wheatgrass setiap hari sebelum kehamilan untuk membersihkan darah dengan lembut dan membangun nutrisi.
Antioksidan
Suplemen atau jus Wheatgrass secara alami dapat meningkatkan kadar antioksidan, menggunakan nutrisi organik untuk melawan radikal bebas yang dapat menurunkan fertiliuty. Wheatgrass adalah sumber antioksidan antioksidan yang sangat baik, termasuk vitamin C, E, klorofil dan sejumlah beta-karoten dan selenium. Menurut ulasan penelitian yang diterbitkan dalam "The Cochrane Database of Systemic Review" pada 2011, peneliti dari University of Auckland di Selandia Baru menyelidiki hampir 3000 pasangan untuk menentukan efek antioksidan pada kesuburan pria. Ulasan tersebut menemukan bahwa pria yang mengonsumsi suplemen antioksidan memiliki tingkat kehamilan yang secara signifikan lebih tinggi. Tidak ada reaksi merugikan atau efek samping yang terkait dengan mengambil antioksidan, dan para peneliti menyimpulkan bahwa antioksidan itu aman dan bermanfaat bagi kesuburan pria.
Asam folat
Wheatgrass mengandung kadar asam folat yang baik - vitamin B penting bagi wanita selama masa pembuahan. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "The Lancet" pada tahun 1991, para peneliti dari Medical Research Council menyelidiki efek dari suplementasi asam folat pada awal kehamilan. Mengambil asam folat pada saat pembuahan ditemukan memiliki efek perlindungan yang signifikan pada janin, mencegah cacat tabung saraf seperti spina bifida hingga 72 persen dari kasus. Menurut analisis nutrisi yang dilakukan oleh Crop and Food Research New Zealand, wheatgrass mengandung 1.130 mcg asam folat per 100 g - beberapa kali dosis yang direkomendasikan 400 mcg suplemen asam folat untuk wanita yang berusaha untuk hamil. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan wheatgrass sebagai sumber asam folat untuk konsepsi dan kehamilan.
Keamanan dan Toksisitas
Wheatgrass belum diselidiki untuk keamanannya selama kehamilan dan menyusui. Menurut American Cancer Society, wheatgrass tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi selama kehamilan karena risiko kontaminasi dengan jamur dan bakteri dari tanah. Wheatgrass dikonsumsi sebagai hijau mentah, dan mungkin mengandung patogen yang menyebabkan reaksi buruk pada beberapa orang. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi wheatgrass sebagai suplemen gizi.
