Asma yang disebabkan oleh olahraga
Asma menyebabkan saluran udara membengkak, menghasilkan lendir berlebih dan membuat Anda sulit bernapas, menurut Pusat Medis Universitas Maryland. Orang dengan asma yang diinduksi olahraga menemukan bahwa olahraga memicu gejala asma mereka. Anda kemungkinan besar akan mengalami masalah dengan asma yang disebabkan oleh olahraga dalam kondisi dingin dan kering, karena udara yang hampir membeku dan membawa sedikit air dapat mengiritasi saluran napas Anda.
Gejala
Pengobatan
Jika dokter Anda memberi tahu Anda menderita asma akibat olahraga, itu tidak berarti Anda harus berhenti berolahraga. Bahkan, olahraga dapat membantu semua penderita asma tetap sehat, termasuk mereka yang gejalanya dipicu oleh olahraga itu sendiri, menurut University of Maryland Medical Center. Setelah beberapa tes diagnostik, dokter Anda mungkin meresepkan inhaler untuk Anda gunakan sekitar 15 menit sebelum berolahraga. Inhaler dapat mencegah gejala terjadi sekitar empat jam setelah Anda menggunakannya.
Manajemen diri
Menurut University of New Mexico, Anda mungkin dapat mengelola sendiri gejala asma yang disebabkan oleh olahraga, tanpa memerlukan obat dalam banyak hal. Jika Anda tahu bahwa berolahraga selama musim dingin dalam kondisi kelembaban rendah membuat dada Anda sakit, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bergabung dengan klub kesehatan sehingga Anda dapat berolahraga di dalam ruangan. Selain itu, jika Anda ingin terus berolahraga di luar, beberapa orang menemukan bahwa itu membantu untuk bernapas melalui syal tebal, karena itu membantu menghangatkan dan melembabkan udara sebelum menyentuh paru-paru Anda.
