Vegetarisme dan hipoglikemia hanya memiliki beberapa mata rantai langka, dan makan makanan vegetarian yang seimbang sebenarnya dapat membantu mengendalikan masalah kadar gula darah yang terkait dengan hipoglikemia dan diabetes.
Anda harus dapat menjauhkan diri dari daging atau produk hewani lainnya sambil mengendalikan diabetes Anda dan menghindari hipoglikemia dan hiperglikemia. Untuk mencapai tujuan ini, Anda harus bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang paling cocok untuk Anda.
Definisi dan Penyebab
Hipoglikemia terjadi ketika kadar gula darah Anda menjadi rendah secara tidak normal. Ini biasanya terjadi pada penderita diabetes, walaupun jarang, kondisi lain dapat menyebabkannya seperti obat-obatan tertentu, tumor, defisiensi endokrin, atau kondisi ginjal dan hati. Paling sering, itu adalah efek samping dari obat yang Anda gunakan untuk memerangi diabetes, yang menyebabkan peningkatan gula darah. Jika Anda mengambil lebih banyak insulin daripada yang dibutuhkan tubuh Anda, misalnya, itu dapat menurunkan kadar gula darah terlalu banyak.
Karbohidrat
Diabetes dan kondisi terkaitnya terkait dengan bagaimana tubuh Anda memproses karbohidrat, yang dipecah menjadi gula yang membantu mengontrol fungsi tubuh. Jika Anda tidak makan daging, Anda mungkin mengonsumsi terlalu sedikit protein dan terlalu banyak karbohidrat; kelebihan gula dalam darah Anda akan menunjukkan hiperglikemia, atau gula darah tinggi, bukan hipoglikemia. Bahkan, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk cepat makan sekitar 15 g karbohidrat untuk memerangi episode hipoglikemia.
Diet seimbang
Trik untuk menghindari hipoglikemia, jika Anda menderita diabetes, adalah dengan hati-hati menyeimbangkan insulin dan obat-obatan lain dengan diet dan gaya hidup Anda. Diet vegetarian sesuai dengan tujuan-tujuan ini, selama Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang cukup. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda vegetarian, karena diet ini sebenarnya dapat membantu tubuh Anda memproses insulin lebih baik dalam beberapa kasus, yang berarti dosis insulin Anda mungkin perlu diturunkan.
Non-Diabetik
Hipoglikemia pada orang tanpa diabetes jarang terjadi, tetapi itu terjadi; bicarakan dengan dokter Anda tentang tes kondisi lain jika Anda mengalami hipoglikemia tetapi ketahuilah bahwa Anda tidak menderita diabetes.
Sebuah artikel tahun 1984 dalam jurnal "Archives of Disease in Childhood" menceritakan tentang seorang bocah lelaki berusia 12 tahun yang menderita hipoglikemia, lesu, dan muntah saat mengikuti diet vegetarian; penyebab yang mendasarinya adalah defisiensi karnitin nutrisi, yang terutama ditemukan pada daging dan produk susu, tetapi juga pada gandum, asparagus, selai kacang, dan alpukat.
