Banyak pengendara sepeda yang rajin mengalami jerawat dan lecet di pantat atau paha bagian dalam. Bersepeda jerawat dan gesekan bisa terasa tidak nyaman atau menyakitkan selama perjalanan, tetapi perawatan yang tepat dapat meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan. Konsultasikan dengan dokter Anda atau dokter kulit jika gejala Anda tidak segera membaik atau jika Anda curiga Anda sedang mengalami infeksi.
Kurangi Gesekan
Gesekan, atau gosok, bisa membuat jerawat dan radang semakin parah. Kurangi gesekan dengan menggunakan petroleum jelly atau bedak bayi pada area yang terkena segera setelah Anda menyadari bahwa Anda memiliki jerawat atau gesekan. Jerawat berwarna merah dengan bagian tengah berwarna putih. Intertrigo, atau lecet karena gesekan kulit yang berkeringat, adalah ruam merah-coklat. Petroleum jelly dan bedak bayi dapat mencegah kondisi Anda memburuk dan membiarkan Anda melanjutkan siklus tanpa banyak rasa sakit.
Obat-obatan
Dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan untuk jerawat atau radang yang lebih parah. Beberapa perawatan tanpa resep mencegah infeksi bakteri. Erythrasma adalah infeksi bakteri yang dapat disebabkan oleh intertrigo, dan memerlukan antibiotik. Antibiotik juga mungkin diperlukan untuk jerawat dan jerawat parah. Psoriasis terbalik adalah sejenis radang yang diakibatkan oleh gesekan, seperti kaki Anda terhadap kursi sepeda. Perawatan mungkin termasuk anti-inflamasi topikal atau kortikosteroid.
Jaga kebersihan
Jaga kebersihan area di mana Anda memiliki jerawat dan gesekan. Jerawat dapat terjadi ketika folikel Anda memiliki kelebihan minyak dan sel kulit mati di dalamnya. Pembersihan secara teratur dengan pembersih lembut dapat menghilangkan minyak ekstra dan sel kulit mati untuk mencegah lebih banyak jerawat. Membersihkan pakaian juga membantu mencegah jerawat. Membersihkan daerah yang terkena dapat menghilangkan partikel kotoran yang dapat menyebabkan lebih banyak gesekan dan memperburuk luka, menurut National Institutes of Health.
Kenakan Pakaian yang Tepat
Pakaian yang kasar dapat menyebabkan gesekan dan memperburuk gesekan. Saat Anda bersepeda, celana pendek yang terbuat dari bahan gatal bisa meningkatkan gesekan antara paha dan kursi sepeda. Celana pendek yang terbuat dari bahan lembut, seperti katun 100 persen, dapat mengurangi gesekan dan membuat jerawat dan radang kulit Anda sembuh bahkan saat Anda melanjutkan program bersepeda. Kain wicking berteknologi canggih menghilangkan keringat dari kulit Anda untuk mengurangi iritasi saat bersepeda.
