Minyak ikan adalah suplemen populer yang mengandung dua asam lemak omega-3 tingkat tinggi: DHA, atau asam docosahexaenoic, dan EPA, atau asam eicosapentaenoic. Meskipun pengobatan dengan minyak ikan biasanya dikaitkan dengan pencegahan penyakit jantung pada orang dewasa, anak-anak juga dapat mengambil manfaat dari mengambil minyak ikan. Bahkan, minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala asma, gangguan perhatian defisit hiperaktif dan gangguan pergerakan atau koordinasi. Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk memeriksa manfaat kesehatan yang diklaim pada anak-anak. Jumlah minyak ikan yang dapat dikonsumsi anak Anda biasanya tergantung pada berat badan anak Anda dan bukan pada usia. Selain itu, Anda hanya boleh memberikan suplemen minyak ikan anak Anda jika diperintahkan untuk melakukannya oleh dokter anak.
Untuk Anak-anak dengan Asma
Anak-anak yang menderita asma, penyakit pernapasan kronis, mungkin mengalami lebih sedikit masalah pernapasan setelah perawatan harian dengan suplemen minyak ikan. Para profesional kesehatan dengan MedlinePlus melaporkan bahwa anak-anak dengan asma dapat mengonsumsi 17 hingga 26, 8 mg EPA dan 7, 3 hingga 11, 5 mg DHA per kilogram berat badan. Untuk rekomendasi dosis minyak ikan yang lebih personal untuk anak penderita asma Anda, dapatkan panduan dari dokter Anda.
Untuk Anak-anak dengan ADHD
Pengobatan dengan suplemen minyak ikan juga dapat membantu mengurangi gejala ADHD pada anak-anak, termasuk kesulitan tidur, amarah dan masalah belajar dan perilaku lainnya. Jika anak Anda menderita ADHD, dokter anak Anda dapat merekomendasikan perawatan harian dengan suplemen yang mengandung 400 mg minyak ikan dan 100 mg minyak evening primrose per kapsul. Biasanya, anak-anak dengan ADHD dapat memakan waktu hingga enam kapsul setiap hari.
Untuk Anak-anak dengan Gangguan Gerakan atau Koordinasi Perkembangan
Anak-anak dengan koordinasi yang buruk atau masalah keterampilan motorik mungkin mengalami peningkatan gejala gangguan setelah perawatan dengan minyak ikan. Setiap hari, anak-anak dengan koordinasi yang buruk dapat mengambil suplemen minyak ikan yang mengandung 480 mg DHA dalam kombinasi dengan 80 mg vitamin E, minyak thyme 24 mg, asam linoleat gamma-alpha 96 mg dan asam arachidonic 35 mg. Atau, anak-anak dengan gangguan koordinasi perkembangan dapat mengambil manfaat dari mengambil minyak ikan yang mengandung 558 mg EPA dan 174 mg DHA dalam tiga dosis terbagi setiap hari.
Efek samping
Anak Anda mungkin mengalami efek samping sakit perut saat mengonsumsi suplemen minyak ikan. Masalah perut bisa menyebabkan nafsu makan berkurang atau sering pergi ke kamar mandi. Anda juga mungkin memperhatikan bahwa napas anak Anda berbau amis atau anak Anda mungkin mengeluh rasa tidak enak seperti ikan di mulutnya. Diskusikan efek samping suplemen minyak ikan yang parah atau persisten dengan dokter anak anak Anda.
